是啊，中年人的飲食健康太重要了，低碳是關鍵，提高免疫力，預防疾病，我們還可以一起美下去很多年：）

我還要Copy你的三宅，sacai呢：）

看這個視頻時我就在想，自由班班應該在跑馬時進入酮態了吧：）

另外，有個有關抗老化的視頻很推薦，兩個小時長，講得很全麵，涉及飲食，運動，修複，心態四個方麵，對抗老化感興趣的同學可以花時間看看，不誇張地說，這個視頻我看了不止三遍：