謝謝藍鈴MM的鼓勵和分享，感動你多年為馬拉鬆賽做義工。將來我去跑芝馬時找你玩，約請你這位攝影高手拍照：-）。

抱歉你患足底筋膜炎，你停跑步是明智的做法，但願相關炎症已消失，你如今已痊愈。沒有必要一定是用跑步鍛練，你用騎行和遊泳就很棒；找出最合適自己並能堅持的運動就是最好。謝謝你相關教網課視頻的建議，我是一個IT技術盲，做不了的：-）））。

謝謝你一直以來的美好分享，祝周末愉快！