責任編輯/ 七七
昨天在熱搜上看到一個話題
#德國健身女教練88歲#
小IN抱著好奇的心態隨手點了進去
沒想到把自己給看呆了…
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/668/w550h118/20210309/ef49-kmeeiur9551207.jpg)
因為這位88歲的女教練
身材實在是太太太太棒了!
雖然皮膚已經微微有些鬆弛
但整體的曲線依然玲瓏有致
![](https://f.sinaimg.cn/fashion/gif_image/431/w791h440/20210309/2b6a-kmeeiur9549401.gif)
整個人看上去特別有精氣神
感覺最多就50來歲
因此,看完她的訪談之後
許多網友都忍不住瘋狂感歎:
“跟她比起來我才是個老年人吧”
“我88歲可能下不來床吧…”
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/59/w550h309/20210309/1959-kmeeiur9549539.png)
這位女子名為NahidaAbden
50歲那年,因為膝蓋突然反複疼痛
她到醫院去檢查
醫生建議她要多運動
於是便走上了健身之路
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/454/w539h715/20210309/1b19-kmeeiur9549669.png)
剛開始,她特別害羞
要在孫子的陪同下
才敢進入健身房
每次上課時都躲在最後一排
做起動作總擔心自己表現不好
緊張、焦慮,完全施展不開
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/457/w542h715/20210309/ad64-kmeeiur9549772.png)
後來
在家人和教練的鼓勵下
Nahida慢慢放鬆了心態
從最簡單的動作開始做起
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/138/w550h388/20210309/f1f8-kmeeiur9549862.png)
等身體適應了之後
又開始挑戰更難的項目
普拉提、舉啞鈴、反向卷腹……
這些年輕人都不敢輕易挑戰的項目
她統統遊刃有餘
最後甚至考下了健身教練資格證
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/163/w550h413/20210309/59c6-kmeeiur9549977.png)
朋友知道這件事之後
對Nahida說:
“不幫別人
神可能會不高興”
Nahida當即便被這句話擊中
陷入了沉思
“既然自己有健身教練資格證
該不該讓它發揮出更大的作用呢?”
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/159/w550h409/20210309/81a2-kmeeiur9550058.png)
答案很快便體現在她的行動中
在大家認為“知天命”的年紀
Nahida決定成為一名健身教練
去幫助更多有需要的女性
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/gif_image/747/w480h267/20210309/8c52-kmeeiur9551453.gif)
直到現在
Nahida已經給上千名女性授過課
大部分女性,年齡都比她小
但她們都從Nahida身上
獲得了巨大的力量
“她是我們的激勵源泉
我們希望未來也像她那樣”
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/63/w550h313/20210309/ad07-kmeeiur9554080.png)
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/576/w550h26/20210309/97b8-kmeeiur9552555.png)
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/575/w550h25/20210309/363b-kmeeiur9552609.png)
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/578/w550h28/20210309/828d-kmeeiur9552649.png)
因為鍛煉
Nahida的身體素質提高了許多
每次到醫院體檢
總是笑嗬嗬的
醫生常常開玩笑說她
“心態好得不知道躲過了多少癌症”
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/58/w550h308/20210309/ee41-kmeeiur9554197.png)
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/577/w550h27/20210309/2d3d-kmeeiur9554250.png)
![](https://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/578/w550h28/20210309/5f9f-kmeeiur9554301.png)
同時,她也收獲了許多誌同道合的朋友
40多年前,Nahida的丈夫因病去世
她一直沒有再婚
現如今,子女都在海外
她一個人生活
倒也不覺孤單
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