家坦今天的話題：也談中年女的自信和保養

我也是屬於自然派的，不會去整容，相信自信來自於隨之年齡增長而來自1）內心的寧靜，2）那種亂雲飛渡仍從容的能力，和3）能夠放下或割舍生活中給你帶來負能量的人和事。

人到中年，保養很重要，是邁入老年的最後一個關口了。我能做的是盡量飲食均衡，加點鍛煉，和做自己喜歡的事而心情愉快。另外我發現中年人保持頭發濃密不掉，和健康染發，能年輕5-10歲。推薦華人網一頭發熱貼：https://*****/showtopic.html?topicid=2507059

有一問題問大家，我這兩年臉上的膠原蛋白消失得快，就是臉凹陷了。有的人是吃什麽美容丸，有的人是特意吃維C 和維E。我知道這個過程沒法逆轉，但能做什麽使之緩慢嗎？

所有跟帖： 

• 我看到紫竹的秀發特別羨慕，現在我剛洗完頭蓬鬆看不見白發，第二天頭發一油就白發刺眼的白。 -東施愛美- ♀ (0 bytes) () 12/12/2020 postreply 09:42:18

• 是的，紫竹的秀發太漂亮了，你的也很濃密，我等隻好花點心思，希望有點效果了 -red_flower- ♀ (0 bytes) () 12/12/2020 postreply 10:17:50

• 啥啥？我的濃密？我頭發稀疏得舍不得拔那些白發啊！lol -東施愛美- ♀ (0 bytes) () 12/12/2020 postreply 10:30:21

• 那我記錯人了,haha -red_flower- ♀ (0 bytes) () 12/12/2020 postreply 12:04:40

• 讚你的3個觀點，謝謝分享。 -藍調- ♀ (0 bytes) () 12/14/2020 postreply 12:35:09

• 練習蘋果肌，網上有演示 -蕙田- ♀ (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 17:54:07