【輕鬆減肥分享】這些年四款我不吃的東西，最近發現有益於飽腹減重

穿衣好看，瘦是王道！

作為“半努力”的資深減肥人士，近幾個月減了二十多磅。

除了基礎雄厚，有肉可減，減肥七分吃是真的！

給和我一樣有心減肥，卻缺點兒毅力節食的愛餓吃貨朋友們分享。

我自己覺得減肥首要是健康，餓對我沒用，所以是半努力的減肥誌士。

六分鍾視頻沒有affiliate，分享了四款被我錯怪了的食品，感興趣的可以看看，一起探討下還有什麽好物，健康，好吃，飽足，減肥。要求好像有點兒多，哈哈。 

如果喜歡我的視頻，歡迎訂閱，轉發，點讚， 謝謝大家。有什麽問題或建議也歡迎在留言區討論。祝大家在2020這個不同尋常的一年，健康快樂

我一周會上傳1-2個視頻，護膚護發，減肥瘦身， 職場心得，也可以在youtube上留言給我你想要看的內容.  

簡姐

Youtube Chanel: www.youtube.com/簡姐頻道

所有跟帖： 

• 健康的減肥，合理飲食，餓真是不行，會讓身體儲存更多熱量 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 10:20:33

• 嗯，我領悟比較晚，白辛苦好多年。向你學習身材管理！ -簡姐- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:16:35

• 皮膚好好喲！ -simm- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 11:38:41

• 謝謝！大家多交流，一起護膚；）我有好多對皮膚不好的習慣，也在改進中，哈哈 -簡姐- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:17:35

• 您用Tripollar x or Newa 嗎？ -奔向陽光- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 13:15:04

• 我現在用Tripollar X，以前用Newa. 我的幾個對這兩款產品的使用體驗視頻在裏麵，供參考。 -簡姐- ♀ (905 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:25:12

• 讚簡姐！ -cocoly1010- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 17:49:45

• 謝謝coco！向你學習做個精致女人，從身材管理開始：） -簡姐- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:25:58

• 讚，好分享！你有一對漂亮的眼睛和好皮膚:)) -快樂的生活著- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:28:23

• 謝謝快樂姐姐，向你學習優雅快樂的生活。我以前活得像男人，哈哈 -簡姐- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:31:30

• 減肥是女人的終身課題！視頻很好，受教了！期待GI... -阿朱2012- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 08:42:55

• 好的，謝謝喜歡！一起減肥：） -簡姐- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 12:13:00

• 謝謝！受益匪淺！ -讀讀寫寫畫畫- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 08:50:38

• 謝謝反饋！開心：） -簡姐- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 12:13:00

• 謝謝簡姐的分享!這四種食物還真是平常讓人誤會的。 -影雲- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 14:23:02

• 謝謝影雲！我白白繞道忌嘴好多年：（ -簡姐- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 19:44:00

• 學習啦，另外皮膚太讚了，發個護膚視頻吧！ -zhudi- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 19:33:06

• 謝謝。上麵我的頻道裏有不少護膚視頻，好多都能在Costco買到。需要咱探討哈 -簡姐- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 19:46:00