【輕鬆減肥分享】這些年四款我不吃的東西,最近發現有益於飽腹減重

本文內容已被 [ 簡姐 ] 在 2020-11-13 10:08:58 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

穿衣好看,瘦是王道!

作為“半努力”的資深減肥人士,近幾個月減了二十多磅。

除了基礎雄厚,有肉可減,減肥七分吃是真的!

給和我一樣有心減肥,卻缺點兒毅力節食的愛餓吃貨朋友們分享。

我自己覺得減肥首要是健康,餓對我沒用,所以是半努力的減肥誌士。

六分鍾視頻沒有affiliate,分享了四款被我錯怪了的食品,感興趣的可以看看,一起探討下還有什麽好物,健康,好吃,飽足,減肥。要求好像有點兒多,哈哈。得意 

如果喜歡我的視頻,歡迎訂閱,轉發,點讚, 謝謝大家。有什麽問題或建議也歡迎在留言區討論。祝大家在2020這個不同尋常的一年,健康快樂

我一周會上傳1-2個視頻,護膚護發,減肥瘦身, 職場心得,也可以在youtube上留言給我你想要看的內容.  

簡姐

Youtube Chanel: www.youtube.com/簡姐頻道

所有跟帖: 

健康的減肥,合理飲食,餓真是不行,會讓身體儲存更多熱量 -貓狗大戰- 給 貓狗大戰 發送悄悄話 貓狗大戰 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 10:20:33

嗯,我領悟比較晚,白辛苦好多年。向你學習身材管理! -簡姐- 給 簡姐 發送悄悄話 簡姐 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:16:35

皮膚好好喲! -simm- 給 simm 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 11:38:41

謝謝!大家多交流,一起護膚;)我有好多對皮膚不好的習慣,也在改進中,哈哈 -簡姐- 給 簡姐 發送悄悄話 簡姐 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:17:35

您用Tripollar x or Newa 嗎? -奔向陽光- 給 奔向陽光 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 13:15:04

我現在用Tripollar X,以前用Newa. 我的幾個對這兩款產品的使用體驗視頻在裏麵,供參考。 -簡姐- 給 簡姐 發送悄悄話 簡姐 的博客首頁 (905 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:25:12

讚簡姐! -cocoly1010- 給 cocoly1010 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 17:49:45

謝謝coco!向你學習做個精致女人,從身材管理開始:) -簡姐- 給 簡姐 發送悄悄話 簡姐 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:25:58

讚,好分享!你有一對漂亮的眼睛和好皮膚:)) -快樂的生活著- 給 快樂的生活著 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:28:23

謝謝快樂姐姐,向你學習優雅快樂的生活。我以前活得像男人,哈哈 -簡姐- 給 簡姐 發送悄悄話 簡姐 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:31:30

減肥是女人的終身課題!視頻很好,受教了!期待GI... -阿朱2012- 給 阿朱2012 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 08:42:55

好的,謝謝喜歡!一起減肥:) -簡姐- 給 簡姐 發送悄悄話 簡姐 的博客首頁 (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 12:13:00

謝謝!受益匪淺! -讀讀寫寫畫畫- 給 讀讀寫寫畫畫 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 08:50:38

謝謝反饋!開心:) -簡姐- 給 簡姐 發送悄悄話 簡姐 的博客首頁 (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 12:13:00

謝謝簡姐的分享!這四種食物還真是平常讓人誤會的。 -影雲- 給 影雲 發送悄悄話 影雲 的博客首頁 (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 14:23:02

謝謝影雲!我白白繞道忌嘴好多年:( -簡姐- 給 簡姐 發送悄悄話 簡姐 的博客首頁 (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 19:44:00

學習啦,另外皮膚太讚了,發個護膚視頻吧! -zhudi- 給 zhudi 發送悄悄話 zhudi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 19:33:06

謝謝。上麵我的頻道裏有不少護膚視頻,好多都能在Costco買到。需要咱探討哈 -簡姐- 給 簡姐 發送悄悄話 簡姐 的博客首頁 (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 19:46:00

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