李若彤,你這身材54歲 ???

來源: Lifehack 2020-08-17 11:20:25 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (15003 bytes)

提起印象中的古裝女神
姑姑李若彤肯定能排在前三甲
當年她把小龍女的角色演繹得仙氣十足
可謂奠定了她古裝女神的霸主地位
至今都無人超越


而關於她的真實年齡
網上眾說紛紜
有的說她40多,有的說50多
而就在8月16日
李若彤正式公開了自己的真實年齡:54歲
#李若彤54歲了#也很快登上了微博熱搜
大家直呼簡直不敢相信


她在發的生日長文中表示
到了這個年紀如果身上必須要長肉
對她而言,那隻能是長肌肉
她感謝了父母同事以及堅定的自己
希望大家都能健康樂觀地生活
我們的人生不由他人來定義


她還配了一組最近靚照
你很難相信這是一個54歲的女人
自信性感的狀態讓網友直呼“這也太開掛了”



1966年出生的李若彤
從小就長得玲瓏剔透
可愛中還帶著一點俏皮
在九十年代美女如雲的香港娛樂圈
這樣的女孩子非常受歡迎


不過,大家可能還不知道
當時的李若彤還隻是一名空姐
一次偶然機會她被星探發現
被邀請拍廣告,做了兼職模特
偶爾也會客串一些跑龍套的角色
當時她根本沒想過會成為職業演員
僅僅是想增加額外收入罷了


而在一次洗發水廣告中,她被徐克看中
正是這個機緣巧合的機會
才促成了她參演95版的《神雕俠侶》
“小龍女成就了李若彤,
而李若彤則塑造了
一代人心中無法超越的經典!”


當年的李若彤堪稱是國民女神
在《神雕俠侶》收視率爆棚的同時
她的美貌和氣質也征服了無數人
當時小編還一度懷疑她真的是位仙女



一轉眼25年過去了
曾經那位撩漢無數的姑姑
如今已經54歲,但卻依然美麗動人
就像吃了防腐劑一樣,凍齡了簡直


這哪像一個年過半百的女人啊
一襲低胸的深V蕾絲洋裝
這狀態也太逆天了
網友們看了都大呼血槽被掏空


人們常說歲月是把殺豬刀
然而在李若彤身上卻沒留下多少痕跡
20多年間不僅容貌沒什麽變化
就連身材也越來越好
還練出了讓少女都羨慕的馬甲線


如果說臉蛋需要精心護膚的話
那麽李若彤則用親身經曆告訴我們
想要保持良好的整體狀態
就必須要靠運動多健身


翻一翻她的朋友圈你甚至會覺得
李若彤是一位被演戲耽誤了的健身博主
平時曬的最多的除了時尚寫真之外
就是自己的各種訓練日常了
真的很拚


李若彤還經常因為好身材而喜提熱搜
身穿亮色運動衣露出性感馬甲線
這樣的畫風分明隻有24歲啊



據報道
李若彤堅持健身已經超過10年
當初鍛煉隻是為了釋放工作生活壓力
慢慢就對健身上癮了並養成了習慣
每天至少鍛煉1小時已經成了她的必修課


很多人在人生低穀或生活不如意時
都會選擇運動來改變自己的狀態
無論是充實生活還是管理身材
健身也無數次被證實確實非常管用
很多人逆襲都是從走進健身房開始的
因為舉鐵最能磨練人的意誌和自律


而說到理想中的身材
恐怕女生最想擁有的就是馬甲線了吧
畢竟好看的衣服隻有腰瘦才能穿上
下麵我們就跟著李若彤一起來get
她平時最喜歡做的虐腹動作
卷腹
每組15次,做三組


俄式轉體
每組15次,做三組


仰臥抬腿
每組15次,做三組


側平板卷腹
每側15次,做三組


坐姿屈膝收腹
每組15次,做三組


水平繩索伐木
每側15次,做三組


與此同時
還要配合跑步搏擊騎單車等
有氧燃脂訓練來降低自己的體脂率
隻有這樣才能更快練出腹肌馬甲線


54歲的李若彤用多年的自律和堅持
不僅冷凍住了自己的容顏
還擁有了洗盡鉛華後的絕美氣質
更加自信,更加優雅,更加從容


運動帶給人的變化
不是一朝一夕就能顯現出來的
需要你日複一日的咬牙堅持
哪怕每天隻是鍛煉半小時
久而久之也能看到可喜的蛻變
希望大家都能在健身路上永不停步
努力活成一個更好的自己
Fighting


 

所有跟帖: 

這算什麽了不起的。我也是一樣的身材並不難喔。 -bluewave69- 給 bluewave69 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 13:14:33

秀秀 -FancyTeacup- 給 FancyTeacup 發送悄悄話 (180 bytes) () 08/17/2020 postreply 20:44:04

就是長得和原來不太像了,不說看不出來是一個人 -紅茶綠茶菊花茶- 給 紅茶綠茶菊花茶 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 14:23:20

臉都弄得不像了 -lu樂樂- 給 lu樂樂 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 19:29:39

身材真好! -杏梨桃李- 給 杏梨桃李 發送悄悄話 杏梨桃李 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 20:17:45

身材好棒 -FancyTeacup- 給 FancyTeacup 發送悄悄話 (41 bytes) () 08/17/2020 postreply 20:43:37

文章很不錯,突顯負重訓練對女生的重要性,我們也可以!-有圖,有視頻 -burpeejump- 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (2210 bytes) () 08/17/2020 postreply 20:47:07

MM棒棒的~~ -ThreeTigers- 給 ThreeTigers 發送悄悄話 ThreeTigers 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 22:05:22

姐姐這身材也是穿衣顯瘦, 脫衣有肉。 我 -麥瑋閑談- 給 麥瑋閑談 發送悄悄話 麥瑋閑談 的博客首頁 (81 bytes) () 08/18/2020 postreply 12:40:55

新手友好動作每周5次 (10-15m),或者正式運動每周兩次(每次1小時),1個月一定見效! -burpeejump- 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (101 bytes) () 08/18/2020 postreply 20:17:39

24歲喔! -少年老成- 給 少年老成 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 20:49:21

天,整容了?有一張好像赫本 -GirlPretty- 給 GirlPretty 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 21:56:41

她前幾年正常很老的樣子,現在迫於無奈也開始打針動刀。 -wumiao- 給 wumiao 發送悄悄話 wumiao 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 07:42:03

我也看到過她憔悴的照片,這應該至少是打針和修圖的效果。身材管理得很棒是真 -逍遙白鶴- 給 逍遙白鶴 發送悄悄話 逍遙白鶴 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 07:57:34

對於經常進健身房的人來說,這是正常的身材和長相。不過她的臉有點不對 -bronzegoat- 給 bronzegoat 發送悄悄話 bronzegoat 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 08:47:35

其實女人有點肌肉definition就行了,不要太健碩,否則陽剛氣太重不好。 -漂亮姑娘- 給 漂亮姑娘 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 10:42:11

很美,更美的是好身材背後透出的自律,自信和堅定。 -紐約Cora- 給 紐約Cora 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 12:22:30

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