李若彤，你這身材54歲 ？？？

提起印象中的古裝女神
姑姑李若彤肯定能排在前三甲
當年她把小龍女的角色演繹得仙氣十足
可謂奠定了她古裝女神的霸主地位
至今都無人超越
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而關於她的真實年齡
網上眾說紛紜
有的說她40多，有的說50多
而就在8月16日
李若彤正式公開了自己的真實年齡：54歲
#李若彤54歲了#也很快登上了微博熱搜
大家直呼簡直不敢相信
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她在發的生日長文中表示
到了這個年紀如果身上必須要長肉
對她而言，那隻能是長肌肉
她感謝了父母同事以及堅定的自己
希望大家都能健康樂觀地生活
我們的人生不由他人來定義
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她還配了一組最近靚照
你很難相信這是一個54歲的女人
自信性感的狀態讓網友直呼“這也太開掛了”
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1966年出生的李若彤
從小就長得玲瓏剔透
可愛中還帶著一點俏皮
在九十年代美女如雲的香港娛樂圈
這樣的女孩子非常受歡迎
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不過，大家可能還不知道
當時的李若彤還隻是一名空姐
一次偶然機會她被星探發現
被邀請拍廣告，做了兼職模特
偶爾也會客串一些跑龍套的角色
當時她根本沒想過會成為職業演員
僅僅是想增加額外收入罷了
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而在一次洗發水廣告中，她被徐克看中
正是這個機緣巧合的機會
才促成了她參演95版的《神雕俠侶》
“小龍女成就了李若彤，
而李若彤則塑造了
一代人心中無法超越的經典！”
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當年的李若彤堪稱是國民女神
在《神雕俠侶》收視率爆棚的同時
她的美貌和氣質也征服了無數人
當時小編還一度懷疑她真的是位仙女
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一轉眼25年過去了
曾經那位撩漢無數的姑姑
如今已經54歲，但卻依然美麗動人
就像吃了防腐劑一樣，凍齡了簡直
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這哪像一個年過半百的女人啊
一襲低胸的深V蕾絲洋裝
這狀態也太逆天了
網友們看了都大呼血槽被掏空
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人們常說歲月是把殺豬刀
然而在李若彤身上卻沒留下多少痕跡
20多年間不僅容貌沒什麽變化
就連身材也越來越好
還練出了讓少女都羨慕的馬甲線
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如果說臉蛋需要精心護膚的話
那麽李若彤則用親身經曆告訴我們
想要保持良好的整體狀態
就必須要靠運動多健身
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翻一翻她的朋友圈你甚至會覺得
李若彤是一位被演戲耽誤了的健身博主
平時曬的最多的除了時尚寫真之外
就是自己的各種訓練日常了
真的很拚
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李若彤還經常因為好身材而喜提熱搜
身穿亮色運動衣露出性感馬甲線
這樣的畫風分明隻有24歲啊
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據報道
李若彤堅持健身已經超過10年
當初鍛煉隻是為了釋放工作生活壓力
慢慢就對健身上癮了並養成了習慣
每天至少鍛煉1小時已經成了她的必修課
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很多人在人生低穀或生活不如意時
都會選擇運動來改變自己的狀態
無論是充實生活還是管理身材
健身也無數次被證實確實非常管用
很多人逆襲都是從走進健身房開始的
因為舉鐵最能磨練人的意誌和自律
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而說到理想中的身材
恐怕女生最想擁有的就是馬甲線了吧
畢竟好看的衣服隻有腰瘦才能穿上
下麵我們就跟著李若彤一起來get
她平時最喜歡做的虐腹動作
卷腹
每組15次，做三組
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俄式轉體
每組15次，做三組
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仰臥抬腿
每組15次，做三組
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側平板卷腹
每側15次，做三組
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坐姿屈膝收腹
每組15次，做三組
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水平繩索伐木
每側15次，做三組
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與此同時
還要配合跑步搏擊騎單車等
有氧燃脂訓練來降低自己的體脂率
隻有這樣才能更快練出腹肌馬甲線
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54歲的李若彤用多年的自律和堅持
不僅冷凍住了自己的容顏
還擁有了洗盡鉛華後的絕美氣質
更加自信，更加優雅，更加從容
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運動帶給人的變化
不是一朝一夕就能顯現出來的
需要你日複一日的咬牙堅持
哪怕每天隻是鍛煉半小時
久而久之也能看到可喜的蛻變
希望大家都能在健身路上永不停步
努力活成一個更好的自己
Fighting
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所有跟帖： 

• 這算什麽了不起的。我也是一樣的身材並不難喔。 -bluewave69- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 13:14:33

• 秀秀 -FancyTeacup- ♀ (180 bytes) () 08/17/2020 postreply 20:44:04

• 就是長得和原來不太像了，不說看不出來是一個人 -紅茶綠茶菊花茶- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 14:23:20

• 臉都弄得不像了 -lu樂樂- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 19:29:39

• 身材真好！ -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 20:17:45

• 身材好棒 -FancyTeacup- ♀ (41 bytes) () 08/17/2020 postreply 20:43:37

• 文章很不錯，突顯負重訓練對女生的重要性，我們也可以！-有圖，有視頻 -burpeejump- ♀ (2210 bytes) () 08/17/2020 postreply 20:47:07

• MM棒棒的～～ -ThreeTigers- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 22:05:22

• 姐姐這身材也是穿衣顯瘦， 脫衣有肉。 我 -麥瑋閑談- ♀ (81 bytes) () 08/18/2020 postreply 12:40:55

• 新手友好動作每周5次 （10-15m)，或者正式運動每周兩次(每次1小時），1個月一定見效！ -burpeejump- ♀ (101 bytes) () 08/18/2020 postreply 20:17:39

• 24歲喔！ -少年老成- ♂ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 20:49:21

• 天，整容了？有一張好像赫本 -GirlPretty- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 21:56:41

• 她前幾年正常很老的樣子，現在迫於無奈也開始打針動刀。 -wumiao- ♀ (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 07:42:03

• 我也看到過她憔悴的照片，這應該至少是打針和修圖的效果。身材管理得很棒是真 -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 07:57:34

• 對於經常進健身房的人來說，這是正常的身材和長相。不過她的臉有點不對 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 08:47:35

• 其實女人有點肌肉definition就行了，不要太健碩，否則陽剛氣太重不好。 -漂亮姑娘- ♀ (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 10:42:11

• 很美，更美的是好身材背後透出的自律，自信和堅定。 -紐約Cora- ♀ (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 12:22:30