上身我怎麽也練不明顯,都加到20KG了,嚴重懷疑方法不對。
因為疫情幾個月沒去健身房,原來練的一點小肌肉都沒了,哭死~~~
• 遭老罪了, 但是就是喜歡舉鐵 鍛煉完心情好滴不行不行的了:) -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 07/12/2020 postreply 18:11:54