上身我怎麽也練不明顯,都加到20KG了,嚴重懷疑方法不對。
因為疫情幾個月沒去健身房,原來練的一點小肌肉都沒了,哭死~~~
上身我怎麽也練不明顯,都加到20KG了,嚴重懷疑方法不對。
因為疫情幾個月沒去健身房,原來練的一點小肌肉都沒了,哭死~~~
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遭老罪了, 但是就是喜歡舉鐵 鍛煉完心情好滴不行不行的了:)
-熊王xiaoya-
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07/12/2020 postreply
18:11:54
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