是不是遊泳的人就都比較健壯?長跑的人大多瘦。體重會不會是與運動有關?
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我朋友喜歡跑步,她生了六個孩子,體重100磅,不過跑步傷腿傷膝蓋和腳,她有一段時間走不了路
-tax2-
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07/03/2020 postreply
20:01:46
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我覺得有氧通常能減脂,但也要看運動量和自身的基礎代謝。
-ThreeTigers-
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07/03/2020 postreply
20:39:33