謝謝點評，鈣片的差別很大，我選擇視頻裏這個鈣也是考慮到

是Plant source， 植物的鈣一般比較好吸收，比如很多堅果都含鈣。

我不喜歡市麵上大多是像石頭一樣的大鈣片，吃下去就像石頭一樣的感覺。