好問題！ 本質上來講紅糖和白糖都是糖，

紅糖和白糖都是糖，白糖是蔗糖提煉最後的產物， 紅糖是蔗糖提煉過程中的產物， 紅糖比白糖來講有一些礦物質

但這些礦物質對於我們身體吸收來說微乎其微，很多人講紅糖的各種功效，其實是誇大了的市場手段

如果我們吃全維他命，紅糖的這些礦物質基本上都可以舍去了， 所以還是一個問題，不要舍本逐末。紅糖到底還是糖，所以要想瘦的健康美麗還能保證智商在線，不要吃。