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所有跟帖： 

• 我一開始也試圖用鍛煉的方法，就比如說手指沿著牆慢慢往上爬；但是太疼了；試了一陣子也沒見好轉，就放棄了。 -詠月- ♀ (0 bytes) () 05/10/2020 postreply 14:37:36

• 我也是，爬牆第二天後反而更疼 -maywood- ♀ (0 bytes) () 05/10/2020 postreply 14:59:55

• 我的都算到不到二個月，剛開始就是伸展活動，希望可以好，後來感覺嚴重了，就用了黃道益，共兩次好了。 -小小鴨- ♀ (0 bytes) () 05/10/2020 postreply 15:31:52