我在壇裏有針對性地分享過好幾次，剛才搜了一下，沒找到。時間關係，就用悄悄話裏和一位姐妹的交流代替吧，也比較詳細一點。
我年輕時候的行動力缺乏是因為抑鬱症。當時周圍的人，醫生老師同事，包括我自己和親朋好友，對這個病症都一無所知。
關於那時候行動力缺乏的症狀就如我帖中描述的那樣，當時身體和精神各方麵都處於低穀，但同學朋友們對我都非常友好。我人生每一個關口都遇到善待我的人，我在壇子裏也寫到過其中好幾位。在我還不認識神的時候，他的愛就已經環繞了我。
因為不知道是疾病，也就沒有得到過任何方麵的專業指導，也沒有看過任何的書籍影像，或得到counselor，therapy一類的幫助。我自己做過的效果最明顯的自救舉措，就是每晚睡覺前非常用心地寫to do list。我把第二天所有需要做應該做必須做可做可不做的事情，不分巨細，統統寫在一張大白紙上，越多越好。簡單的幾個字，一行隻寫一件事情，越小越細越容易完成的寫在越上麵。小的事情可以小到把蚊帳掛起來，從地上拾起一張碎片，把臉盆裏的水倒掉。完成一件就誇張地打一個勾，再完成一件，再打一個勾。最初的時候非常的艱難，即使很小很容易的事情，行動起來還是很困難。慢慢的，開始有了第一個勾，第二個勾。看到越來越多的勾在紙片上鋪排開來，那份小如芥菜籽的自信心和成就感就一點一點慢慢地長大起來。我到現在都還記得當時那種劃時代的欣喜狀態。
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