保養指好多種，比如

 

食補，堅持吃健康的蔬果，少碰油膩。年紀大了適當補充微量元素。早睡早起，健身鍛煉，等等，這些都能對你的皮膚產生變化。如果想皮膚好就從養成好的生活習慣開始

健康年輕的臉絕不是靠隻靠塗塗抹抹，昂貴的護膚品就能達到的，想靠某種天花亂墜的去皺產品把你日漸鬆弛的臉拉上去，簡直是癡人說夢，當然護膚有幾個步奏不能省

1，清潔，無論多晚多困，妝一定要卸幹淨，每天殘留一點化妝品裏的金屬添加劑，常年累月膚質就會很差

2，防曬，防曬 防曬，重要的事說三遍

3，排毒，試一下養成晚間排便的習慣，通體順暢睡個好覺，第二天觀察一下膚色會有不同。

如果可以盡量選擇organic護膚品

我的幾個小護膚小tips

打過豆漿的渣子做磨砂膏搓臉，那個白嫩

酸奶可以做麵膜，最好原味低脂，效果極好

新鮮的蘆薈，粘粘的汁直接摸頭發，特別光澤去燥，塗臉塗手更沒問題，蘆薈過敏慎用

桃膠和雪燕雪蓮子燉的湯那個湯喝剩下的可以用麵膜紙泡了敷麵，秒殺你所有的麵膜

我堅信能吃到嘴裏的抹臉上即便沒用也不會有傷害，你要你肯嚐試好多食材可以護膚，不用花很多錢，皮膚可以慢慢變好

一會上桃膠雪燕照片 最近比較閑，寫了這麽多，馬上忙了，繼續潛水了

新年祝論壇和諧

世界和平

所有跟帖： 

• 說的對，保養應該是“a whole package"。名貴護膚品的效果遠不如保持一個良好的，明智的生活習慣。 -三步兩橋- ♀ (92 bytes) () 01/07/2020 postreply 09:45:17

• +1 -Lilac5- ♀ (0 bytes) () 01/07/2020 postreply 10:18:20

• 桃膠 -愛吃魚魚- ♀ (162 bytes) () 01/07/2020 postreply 10:27:21

• 我在多倫多買的桃膠，喝了好幾年，感覺不錯 -妞妞快跑- ♀ (0 bytes) () 01/07/2020 postreply 11:48:14

• 那你買的有我說的情況嗎？ -愛吃魚魚- ♀ (0 bytes) () 01/08/2020 postreply 06:53:01