日常的適合自己身材的時尚，能夠借鑒的資料其實也很少。想很多時尚雜誌，那些噱頭基本上是宣傳工具，要從中吸取營養，也是需要很大的定力

這和自己健身的道理相通。是每個流行的運動方式都適合每個人嗎？一項運動，你不去鑽研為什麽對自己有利，選什麽樣的計劃適合自身，並且去不斷調整，那麽這項運動給你帶來的收益就非常有限。

同樣，如果健身教練總說，你做得很好，就這樣維持下去，你很可能不會再去找他。要想有辨別能力，就必須要親自去試，並且善於聽從別人的意見，反省自己的不足，否則就是自己在欺騙自己。

當然有些人不在意這個，這就和有些人不喜歡健身一樣。不喜歡健身，不想提高的人，你指出他們的不足，估計就會比較抵觸。話說，我又不掙錢，何必惹人家不高興呢？還和人家鬥嘴，自己生氣，為啥？這又是怎樣的一種執念啊？

所有跟帖： 

• 日常穿著其實多看就行了，我就看廚窗或著店內模特的搭配，但身材沒有那麽好，尤其是腰粗了，像這裏的健身達人們，能有馬甲線的，照搬沒啥 -綠蟻采菊- ♀ (317 bytes) () 04/23/2019 postreply 11:34:48

• 穿衣服出現誤區也常見。三十歲左右喜歡穿超短褲露半個球的低胸裝，現在想想很不雅 -julie116- ♀ (0 bytes) () 04/23/2019 postreply 12:20:25

• 海邊還可以。 -綠蟻采菊- ♀ (0 bytes) () 04/23/2019 postreply 17:44:06

• 你若是想減脂，光跟著跳，運動強度是不夠的，除非你的技術已經很好了。需要加強力量訓練。如果隻是喜歡，就享受跳的感覺就好了 -40er- ♀ (125 bytes) () 04/23/2019 postreply 12:30:47