40+的媽媽們，應該怎樣保養健身才會顯得麵貌滋潤，身材比較有形？看changchunhua的帖子有感。

changchunhua沒瘦身前看著麵貌很滋潤，瘦身之後身材好了，可是麵貌沒有之前滋潤。我一直有這個困惑？想請教各位美眉？如何瘦身才可以兩者兼著。誠心請教，謝謝大家時間！

提到了changchunhua 希望你別介意，謝謝！！

所有跟帖： 

• 提到了changchunhua 希望你別介意，蹭蹭你的熱度：）謝謝！！ -鸞翔鳳集- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 18:26:10

• 愛你，使勁蹭。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 18:04:29

• 應該同時注意皮膚保養，YouTube 搜 HotandFlashy， 50歲的女人教你如何保養皮膚 -綠荷- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 18:51:15

• 今天我聽到的理論是，麵容變化是由於更年期引起的，就是說到點了，與健身無關。 -韮兒- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 18:52:22

• 親，您說對了。如果不健身，美臉50歲以後也是沒有的；健身，好歹還有身材和健康。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:23:24

• 同意你說的，健身很正能量，你的健身經曆很荔枝 -韮兒- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:26:52

• 能講講你聽到的理論嗎? -耳機- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:03:55

• 就是前麵說的，集思廣益，別的健身的朋友說的 -韮兒- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:18:32

• 沒明白 -耳機- ♀ (176 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:20:12

• 就是說臉，不是健身的原因，是因為更年期 -韮兒- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:53:25

• 一兩張照片能告訴你多少呢？不健身麵容更差 老是自然規律 -愛吃魚魚- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:27:25

• 聰明。靈動的身體和開放，健康的思維比一張人造臉更有魅力。沒有健康，一切都沒有了，哪還顧得上臉。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:37:42

• 那張沒健身的是好幾年前照的，這麽多年過去了，麵容怎麽可能不變？她現在的肌肉線條非常漂亮，人也很顯活力。 -大姐姐小妹妹- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:34:18

• 注意更年期的變化非常大。有位華人鄰居在我更年期後見到我說：你以前那麽漂亮，咋一下就老了。啊，悲。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:41:11

• 大多數在45到55之間開始 -耳機- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:02:29

• 是啊，不知道是不是晚開始的就可以晚點老? -耳機- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:18:28

• 那啥 -耳機- ♀ (136 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:23:40

• 沒覺得你顯老啊，那身材二十歲的都不見得比你好，就是發型和眼鏡給你減分了，該換。 -大姐姐小妹妹- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:31:28

• 謝謝妹子。時間的確是把殺人刀。沒想到這麽多人喜歡看臉。我得瑟是同大家一起歡樂，秀點肌肉的。大家的關注點卻在臉。這是俺沒法練到的部 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 18:08:34

• 我想：很多明星她們那麽有錢，有時間，有基礎，為什麽她們無法永葆青春啊？我們普通的老百姓，保命最實在。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 18:13:02

• 隻要知道自己要什麽。真的需要健康的體魄，隻能健身外加做臉部瑜伽功。如果想胖臉一個，就不要怕胖肚子。 -40er- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:43:39

• 我也隻是聽說這個有幫助，但是沒有自己嚐試。 -40er- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:45:02

• 都試試無礙啊。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:05:27

• 選擇自己喜歡的健身方法，適量，肯定比不健身好。剛健完身狀態最佳，鏡子不會說謊。 -巴西木- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:44:58

• 同關心這個。 -小菊苣的媽媽- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 07:02:18

• 是否顯年輕，不是靠臉上的肉堆出來的吧。胖到身材臃腫即使臉上撐到沒皺紋，也不會有什麽年輕的感覺。 -東西遊- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 07:08:00

• 正解啊。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 18:09:40