得瑟一下健身照。肥肉依舊在，幾度夕陽紅。哈哈

 

 

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• 嗨，也秀一張夏日照
• 堅持健身，真是不是件容易的事
• 4年健身後的進步，從51 到55
• 健身，堅持陽光般地老去。51歲前。
• 當下的“喜兒”喜歡\'大春\'還是\'黃世仁“

所有跟帖： 

• 一胖毀三觀, 瘦是王道, 好讚! -2018慧質蘭心- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 16:43:53

• 身材不錯，健美！ -超級良民- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 17:57:10

• 旁邊的房子真不錯，很少有平房建這麽大的。愛鍛煉是個好習慣 -貓老板- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 18:03:11

• 謝謝老板。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:12:29

• 超喜歡第五張 -vaporeongo- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 18:20:57

• 謝謝啊。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:42:23

• 健身是好事，但受不了一把年紀還裝可愛 -lu樂樂- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 18:22:38

• 謝謝妹子。下次正經點。哈哈。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:24:10

• 身材不錯， 這個年齡能保持這樣輕巧，堅持運動習慣真心佩服 -花堅強- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 18:24:40

• 除了第二張以外，其他都好。 -mudanxianzi- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 18:28:12

• 謝謝。人，真是活在觀念中。我想破，難啊。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:28:33

• 希望我到你的年齡也有這樣平坦的小腹 -linlin- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 18:40:25

• 你不是一直推崇我家小胖嗎，難道小胖最最忠實的粉絲這麽多年了說的都是違心的話？ -貓老板- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 19:21:52

• 喵界的審美和人類是一樣嗎？啊？小胖是無以倫比的！ -linlin- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 19:24:41

• 小胖表示十分十分的傷心和憤怒。你最好上照片為證，看看到底有沒有小胖的腰圍。 -貓老板- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 19:27:43

• 我的腰圍比小胖身高都長，這回小胖高興了吧？？ -linlin- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 19:36:28

• 樓主的身材保持的很好。像你學習。 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 18:41:37

• 謝謝。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:13:05

• 我的審美好像也不太行 -星滿路- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 18:45:00

• 親，謝謝。做自己。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:11:28

• 樓主身材好棒，精神爽爽，能有你這樣的好身材和心態真好！ -windpeak- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 18:54:15

• 脖子以下， 腳踝以上100分。:D -淡泊遠誌- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 19:02:19

• 親，謝謝。俺的目的還真不是秀美，而是鼓勵大家在56歲時也不放棄生命的奮鬥精神。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:07:10

• 我秀的是健身，不是選美；是一種不論多老，都有一種精神激勵人生。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 19:06:26

• 說的不錯， 別生氣了，喝點茶吧 -花堅強- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 19:12:11

• 沒上樹，甚至都沒絲巾，還要再努力點，嗬嗬 -老農民說兩句- ♂ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 19:18:04

• 謝謝您的好意。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:12:01

• 老農民其實很時髦：） -星滿路- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 19:26:00

• 身材一級棒，鍛鍊績效佳，對中年以上的人，無論男女，給了鼓勵 -爰吃小麥草的貓- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 19:42:29

• 叩謝。一起健身。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 19:54:53

• 頂你！身材保持得很好。精神狀態也好。 -千金媽- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 19:47:30

• 叩謝。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 19:53:56

• 有必要如此咄咄逼人嗎？ 開開心心最重要 -fwtx66- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 19:54:03

• 對不起，俺是有點以牙還牙。應該再多修心。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:53:22

• 張口閉口奶奶的， 奶奶你還有牙嗎？ -中關園- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:54:31

• 身材保持得很好。。。 -Lisa-SH- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:08:05

• 叩謝。一起健身。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:11:15

• 美女or 美阿姨很有毅力哦。佩服！ -Lisa-SH- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:42:47

• 鍛煉效果很棒！有毅力，讚你！ -愛吃魚魚- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:12:41

• +1， 不要發脾氣傷身，老頑童不也很多嗎 -花堅強- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:16:20

• 而且也並不老啦， 晚安 -花堅強- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:25:07

• 謝謝啊，與正義同在。俺同老夏都不認識。真是有緣千裏來相會。一笑泯恩仇。好幾不打字，天天混健身。今天叩謝老夏同誌的配合了。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:21:14

• 鍛煉得真有效果，讚毅力．能介紹一下怎麽把腹部煉下去的？年齡漸長，肚子也漸長啊． -lilimtl- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:25:49

• 親，一言難盡啊。吃，60%；練40%。俺以後開文字篇，正經慢慢介紹。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:41:44

• 還有你身材這麽好，穿正裝也一定不錯的．上一些正裝照吧． -lilimtl- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:28:19

• 親，俺是天天混健身房的。沒機會在健身房穿正裝啊。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:34:58

• 很喜歡你穿裙子和奔跑那兩張. 特別是裙子那張, 很有女人味. 建議別紮兩小辮, 有裝嫩嫌疑：-） -DC228- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:30:35

• 嗯嗯，同喜歡那兩張，建議樓主拍幾張正裝照。 -超級良民- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:36:35

• 謝謝啊。看看俺得瑟的下場就好笑。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:39:19

• 虛心接受。因為頭發不多，在健身房必須紮起，回家門口讓老公瞎拍。本想這就是自然，唉，向世俗投降。謝謝啊。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:37:21

• 別客氣. 很想再看你穿裙子的照片, 你穿及膝貼身一點的連衣裙一定很好看. -DC228- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:55:58

• 謝謝。以後貼點傳統的束腰群。哈哈。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:03:52

• 謝謝, and 期待！ 你穿短褲也很好看, 腿很健美！ -DC228- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:06:56

• 謝謝。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:13:28

• 還有，請問你用過其他網名嗎？看了你的照片令我想起了另一個ID：=） -DC228- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:04:58

• 親，沒有。俺很少上貼。唉。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:09:32

• 不管什麽樣的年齡, 都為健身點讚。 -trebeca- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:36:36

• 謝謝。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:08:43

• 謝謝鼓勵。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:47:13

• 身材保持的好，加油。穿上裙子那張很美。 -舞語- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:37:23

• 謝美女。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:46:31

• . -雨女- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 20:57:37

• 親，謝謝。舍不得氣死她們，因為她們是我的未來。我健身，她們到我這樣的年齡，也會健身的。今日有人罵，後人必有人學。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:02:00

• . -雨女- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:16:22

• 謝謝妹子。雨過天晴。從此不再與她玩口水戰。荷花妹子可能和俺兒子一樣年輕28。我，先檢討，喔喔手。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:24:23

• 一起玩。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:24:41

• 身材保持得真是好，寫一篇介紹一下經驗吧！ -怕犯錯誤- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:17:27

• 好的，親。真的不易。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:25:32

• 如狼似虎之年，厲害！ -car88- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:30:52

• 謝謝，為生命加油。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:34:32

• 為自己驕傲，從來未到網上幹架。創造曆史。哈哈。謝謝合作。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 21:36:16

• 這一晚上就看你上竄下跳。 看樣子夏荷說的對 -中關園- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 22:24:57

• 我咋覺得你顛倒黑白呢？樓主隻是反擊得有點失態而已，夏口不擇言吧！樓主身材很好啊，看不慣也不用這麽惡毒吧 -愛在溫哥華- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 22:36:07

• 第1 , 2 件 衣服給老鼠咬的? 有點爛喔 -別在窗前等我- ♂ (68 bytes) () 04/11/2019 postreply 22:46:24

• 身材真棒！我喜歡的肌肉運動型:) -qing_us- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 22:50:21

• 健美漂亮、心態年輕！春天容易肝火旺，喝點薄荷茶:) -hibiskus- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 23:09:36

• 很自信很健美啊！讚????感覺個性也很可愛(?? . ??) -HappyE- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 23:12:00

• 身材不錯.我覺得不論年齡追求美都是值得鼓勵的.大家對美的看法會有不同但應該互相尊重. -soldanella- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 23:16:46

• +1 -aklei- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 05:04:37

• 挺好的狀態, 看到大家的評論, 仔細看才能看出年紀, 身材真的好! -2018慧質蘭心- ♀ (254 bytes) () 04/11/2019 postreply 23:53:22

• 優雅老去的典範。穿連衣裙那張照片非常好。破洞健身衣 沒有達到破洞牛子褲的效果。 -三月寒- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 05:32:21

• 不想介入爭執，為好身材點讚。另外，我咋覺的第一張挺可愛滴泥? -海上垂釣的貓- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 05:45:20

• 厲害遠遠看去像36. 介紹一下你的60%飲食40%健身吧 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 05:58:47

• 親愛的，大家早上好。感謝大家的參與，不論點讚還是有不同意見的。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 06:02:34

• 第五張就挺好啊，您不用特意擺姿勢的時候最美最健康。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 06:56:55

• 讚一個！人漂亮身材好！照片很歡樂 ：） -hello2099- ♀ (56 bytes) () 04/12/2019 postreply 07:06:31

• 支持夏荷 -烏詩壩- ♀ (123 bytes) () 04/12/2019 postreply 07:31:13

• 身材很棒，發型要換。 -emma22- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 07:59:47

• 樓主身材很好， 去掉#2， #4， #7 和 #8， 我就給個讚。沒去掉的那些照片， 真的不好看 -螺絲螺帽- ♀ (78 bytes) () 04/12/2019 postreply 08:00:14

• 有很多本錢可以得瑟。一點也不肥，比看到"東坡肉"時的感覺還好。 Changchunhua 身上的“肥肉”，男人眼裏的性感。:-) -Armweak- ♂ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 08:33:31

• 謝謝大家的參與。再次強調，歡迎不同意見。反對網絡辱罵。撤了。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 09:27:50

• #1, #2, and #8 衣服 太太太太難看了, 喜歡 #3 and #5 -h1h2- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 09:33:46

• 親們，俺不會刪貼啊。請指教。俺不小心成網紅了。哈哈。謝謝合作啊。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 09:54:49

• 感覺春花就是一個沒心沒肺的大姐，也好，這樣的性格長壽。 -DANIU_S- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 11:42:05

• 看了樓主的博客，5年前好有女人味啊。健身後怎麽變得有點瘋癲了? -lachisgo- ♂ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 12:29:00

• 啊，版主啊。請你刪貼吧。俺實在不想再得瑟了。群眾實在太厲害，俺實在是配不上這麽高貴的時尚。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 12:35:31

• 您如果不想保留某些文字和照片，可以自己編輯刪除。每個帖子都給了帖主編輯功能，你可以自己決定。 -老農進城- ♂ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 14:07:01

• 謝謝您。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 14:30:53

• 春花人漂亮身材健美心態積極健康性格開朗樂觀幽默風趣，並且勇敢麵對網絡語言暴力說不，是真正的好樣的！ -寶珠- ♀ (80 bytes) () 04/12/2019 postreply 12:55:22

• 健康就是美！很高興看到每張照片都笑容綻放！讚一個！ -自導的人生-18- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 13:13:49

• 喜歡春花，其實這樣的人很好處，人長得其實並不難看，年輕時，那一定是班花。讚一個！ -DANIU_S- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 13:58:56

• 謝謝啊。俺是想得瑟肌肉，大家都看俺動作啊。在健身房裏經常集體拍照，大家都搞怪。唉，這裏群眾不接受啊。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 14:33:22

• 支持春花，你的開心、樂觀向上，積極健身是非常正麵的，我覺得你很陽光?? -雨桐雨桐- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:44:00

• 謝謝大家，娛樂本壇了。人生最大的事就是健康地活著，有意排除負麵的毒素。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:04:04

• 老頑童啊！讓大家取樂嗎？刪了吧？搞怪得分地方啊？ 5，60歲的女人就不要露肉了吧！背影像少女，結果回頭給人一種吞蒼蠅的感覺。尤 -如願2018- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 22:25:05

• 這個年齡堅持健身保持這樣健美的身材真不簡單 -wen1- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 03:10:00

• 隻是照片是頂光時照的吧？效果不太好。衣服、人都是很漂亮的，不明白有些人反應那麽大 -wen1- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 03:17:00

• 身材真好，56歲這樣的狀態，不簡單。 -sansemao- ♀ (65 bytes) () 04/13/2019 postreply 08:06:14

• 愛你們。我為天下先。我得瑟的目的，就是要表達一個大大的“人”字，都要為自己活，為自己驕傲。不要被觀念鎖住。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 08:29:47

• 任何年齡，都是你最美好的年齡。未來人類的年齡會越來越長，你不知道現在的你有多年輕 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 08:31:55

• 永遠不要因為你的相貌，才智，年齡而低三下氣。沒有人能打到你，除了你自己。一起為明天加油。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 08:34:16

• 對於年輕人，我的你的未來；對於比我年紀大的，我是你們的過去。我愛你們所有，就是愛自己。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 08:38:54

• 不喜歡我的表現，我尊敬你的觀點，因為你們喜歡傳統；但我隻能堅持作自己；因為活在自己的思想和意誌裏。這是人，作為個體，最大的驕傲。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 08:42:53

• 我在中國36年，在北美20年，文化差異太大了；我非常有幸能在2中文化中穿越/或挨罵；人生，就是這樣的內容精彩。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 08:46:38

• 莎士比亞說過：世界就是個大舞台，眾生都是這個舞台的演員；感謝這次同我一起表演的美女們。我的怪，讓你們成為英雄。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 08:51:10

• 談健身，太沉重。51歲的我第一次走進健身房，教練親自彎腰為我係上自行車腳帶；舉重課的教練親自幫我set up bench；眼淚至 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 09:04:34

• 這是我最想分享的健身體驗，那是愛和平等；我在中國做個13年大學老師，我為自己無知和自私而shame. -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 09:09:15

• 在健身房的鏡子中，我看到自己白花花的肥肉；一個push up也做不了，肚皮的肥肉直接搭在地上；沒有一個人笑話我；這就是愛。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 09:13:00

• 教練是個非常年輕的大美女，修長的肌肉線條，讓我著迷；讓我著迷更加是她的愛。她的美並沒有讓我感到卑，她幫我建立了自信和驕傲。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 09:19:18

• 唉，有點激動。下次聊。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 09:20:59

• 我昨天沒看到，怎麽就吵起來了。我猜你用得瑟這個北方話在標題裏，激怒了一些人拍磚。我記得我第一個貼也用了得瑟在標題裏，也不少人拍磚 -Nina823- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 20:49:14

• 親啊，說起來還真是你惹的禍。去年您先上了個“得瑟”貼，俺就邯鄲學步，對得瑟著了迷。您瞧，俺這次又用得瑟，好一頓群毆。哈哈。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 07:46:40

• 真正的火爆的東東都已經被刪了。雨過天晴，我愛世界。一直專注健身，這次好好的健了一下腦，謹防老年癡呆。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 07:52:40

• 中醫也要關注一下，如果光健身，不進補，就有可能氣色不好。剪短發也會年輕利索一些，我剛剛發現。 -Nina823- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 17:09:37

• 謝謝，親。有道理。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 18:23:11

• 真的好醜，告別都好幾次了，怎麽還不趕緊刪了呀，自己不刪請版主刪了吧 -emma_uk- ♀ (626 bytes) () 04/29/2019 postreply 00:01:59