【減重與塑形 - 春季裏永遠的主題，個體時尚中最基本的元素!】

 

雖說最近天氣比較任性，但時令已到。小花、小草都在悄悄的一爭春色；美眉們也要開始運動啦 ... 

專業的事情留給專業的人士來做，親們，隻需聽話、照做、堅持 - 就OK!

【幹貨 】減重塑形既不是餓死自己也不是練的累成狗，而是科學的【三分練七分吃】和量身定做的計劃、指導與訓練。

以專業的長久的眼光, 不僅要練好、練對、練開心還要吃好、吃對、吃高興。練對了，馬甲線、小蠻腰、高臀線、大長腿, 要啥有啥；吃對了，不挨餓、口福照享，啥啥也不虧 ！

 大多地區對春季減重塑形感興趣的美眉們歡迎私信我 ! 

 

 

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所有跟帖： 

• 好身材原來是這樣收獲和保持的，太讚了！ 你是專業健身指導嗎？ -小樹林- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 13:26:03

• 是的, 我是有證的瑜伽教練同時也是營養師。 -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 14:13:36

• 是注冊營養師 (registered dietitian) 嗎？ -rinoa2010- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 18:12:10

• 厲害! -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 14:31:54

• 不簡單 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 15:12:46

• 柔軟度太好了！讚！ -xihubebe- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 15:42:44

• 謝謝，柔韌性即有先天因素也還靠練:) -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 17:06:40

• 可惜不在大多，不然跟你練練瑜伽，我一直不敢head stand， -yellowlemon- ♀ (81 bytes) () 04/04/2019 postreply 16:32:06

• 有點可惜！ -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 17:01:06

• 好棒！ -為寫而寫- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 16:49:21

• 在練Ashtanga 嗎？ -LDHY- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 17:11:07

• 學員不同， 古典、Ashtanga 、球瑜伽和舞韻瑜伽 都有練 -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 17:47:34

• 很讚！ -韮兒- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 20:31:10

• 羨慕練瑜伽的人，感覺 -kittencats- ♀ (119 bytes) () 04/05/2019 postreply 07:40:43

• 哇，身材太好了，狂讚！ -bambooleaf- ♀ (176 bytes) () 04/05/2019 postreply 08:45:53

• 謝謝 -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 04/05/2019 postreply 22:39:11

• 身材辣！太棒了。向你學習！ -衝色- ♂ (0 bytes) () 04/05/2019 postreply 19:01:33

• 謝謝 -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 04/05/2019 postreply 22:40:16

• 我能和你私聊嗎？ -Orchid2016- ♀ (79 bytes) () 04/05/2019 postreply 21:11:10

• 好呀，給我發悄悄話：） -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 04/05/2019 postreply 22:37:55

• 謝謝關注、點讚的諸位親們，周末愉快！：） -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:10:54