另類時尚－－冷水浴

從生物學的角度解釋，在極端的環境，人的腎上腺素會增加，把人體的潛力釋放出來。澆冷水的時候血流加速，身體燃燒更多的脂肪，釋放更多的熱量補償通過體表散失的熱量。冷水浴結束以後，都會逐漸有種“很舒服的感覺”，這其實是大腦釋放的內啡肽起了作用，內啡肽也被稱為快樂素。

有研究表明憂鬱與大腦分泌的內啡肽減少有聯係，有憂鬱的朋友不妨試一試冷水浴。

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所有跟帖： 

• 很涼快的感覺！很多肌肉，你是body builder? -40er- ♀ (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 10:05:15

• 堅持多年健身的積累 -Bull.ca- ♂ (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 12:38:40