這個我覺得你要做好心理準備。

來源: 文學城的筆名的筆名 於 2012-12-11 10:12:54 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (216 bytes)
回答: 沒有yoga基礎的也能夠練嗎？ 由 卿 於 2012-12-11 09:46:26

90分鍾的高溫煎熬可不是開玩笑的。我去做過幾次，每次都是半暈倒狀態。但是這個之外沒有YOGA基礎我覺得沒什麽問題，我也沒啥基礎。我現在改做比較中溫的YOGA, 屋子也加熱，但是隻有85F, 也出很多汗，比BIKRAM的105F要好接受。

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