食補如果沒用，寶釵也不需要回家取燕窩送林妹妹了。。：）

一些公認對皮膚好的東西，常吃絕對可以看得到效果。 但需要堅持，護膚也一樣。


當然遺傳是最重要的因素了，後天的生活環境也重要，看高原人的皮膚。。

強烈的紫外線照射，再好的基因也不行。