我四年前開始，一周四次。對上班久坐的MM是很好的鍛煉方式。

所有跟帖： 

• wow，我一周三次，就覺得好的不得了。你在北美嗎？說不定我們在一個studio呢，嗬嗬 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/31/2012 postreply 13:19:59

• 我在中部。之前嚐試過不同的健身方式，慢跑，遊泳都堅持時間不長，效果也不好，跟自己不喜歡也有關係。隻有讓我自願的，心情愉快的到點就 -雪蓮花開- ♀ (0 bytes) () 08/31/2012 postreply 14:07:30

• 回頭有空了和大家分享一下我練bikram yoga的心得，剛加入lt，老想著貢獻些什麽。：） -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/31/2012 postreply 13:23:26