主因還真是遺傳效益。我這個年齡段的女人大多數真的不太懂高檔護膚品，也很少用。

我在國內時倒是常去美容院或去發廊給頭發鋦油，來美國後很少去了。偶爾自己用麵膜和眼膜糊一糊揉一揉（我國內有個女友開美容院，用歐萊雅或她給我推薦的日本牌子的產品）。要讓我寫一篇美容專論，我還真沒有太多可說。我覺得充足的睡眠、均衡飲食、多運動（舞蹈、瑜伽、打球都行）還有保持開朗的心情很重要。再有女人想保持漂亮千萬不要太操心太辛苦，心理壓力大擾亂內分泌會明顯在麵部留下痕跡。這點可能有人做不到，為生計或為欲望停不下來忙碌的腳步。。。

不可以完全不吃肉類，膠質的比如豬蹄、肉皮、雞爪之類的常吃點，真的對皮膚有易。我相信食補的長期效果大於藥補和護膚、化妝品。

以後我想到哪兒說到哪兒吧，專門說還真沒有多少權威性的理論可講。：）

所有跟帖： 

• 充足的睡眠、均衡飲食、多運動、保持開朗應該是最重要的，知易行難啊 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 07/06/2012 postreply 09:37:38

• 理解，我這幾年是因禍得福被裁員不得不閑。你們這些能幹人盡力而為就好，要善待自己哦！ -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 07/06/2012 postreply 09:43:52