充足睡眠間，適當運動，早晚吃點雜糧，我還經常用豆漿機做點雜糧糊糊或者豆漿。

來源: yutian2012 於 2012-06-05 19:36:35 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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