請問減肥得理念是什麽？

如果是一味控製飲食，那我做不到；如果是鍛煉加注意健康飲食，我非常讚同！

所有跟帖： 

• 吃得健康美味，練得輕鬆容易；絕不放棄享受，更不添加煩惱 -何冰- ♀ (67 bytes) () 05/20/2012 postreply 13:59:33

• 不吃，喝水，餓餓餓！這個算嗎？ -我愛Ugg- ♀ (0 bytes) () 05/20/2012 postreply 17:53:55

• 回複：不吃，喝水，餓餓餓！這個算嗎？ -何冰- ♀ (150 bytes) () 05/20/2012 postreply 18:18:59

• 我開始鄭多燕了，餓是痛苦的，所以吃巧克力，結果兩星期長3鎊，氣死我了！ -我愛Ugg- ♀ (0 bytes) () 05/20/2012 postreply 19:20:52