買前麵墊的，底下墊的試試

是不是腳很瘦？我的腳就是這樣，幾次經驗後，買高跟鞋都比平底鞋小半號，尤其那種尖頭的。更是要小心。

腳瘦就容易往前跑。就是前後上下墊。

有的你把前腳掌墊了或者腳底墊上，腳活動的空間小了，也能解決掉跟問題。前幾天聽一個姐妹說用絲襪剪開卷起來墊也是個不錯的辦法。