女人in 30s談發絲到腳趾的保養護理(護發篇)

來源: Juliae 於 2012-02-09 15:32:20 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (8030 bytes)

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作為女人，對於自己的保養，我屬於知己知彼,對症下藥型,即了解自己每個年齡階段的身體，皮膚，發質特點，用產品時會有所選擇型.

護發篇：
增發，洗發，染法，燙發，護發油推薦

1 每日早晚2次在頭皮上使用Rogaine for women, 這個是滴濟，每次用量是內配滴管的1ML，直接點在頭皮上，用指腹輕輕按摩頭皮,以便吸收。Rogaine主要是針對頭皮的治療，保護頭皮健康，達到酸堿值平衡，讓頭皮不油膩也不幹燥，這樣可以為頭發再生提供一個優良環境。產品價格大約$38美金，2oz(pack of 3), 這是3個月的用量, 一盒我可以使用3-4個月。這個請堅持使用，因為任何增發產品都不會立竿見影，所以堅持才會看到效果。我是用amazon subscribe,所以價格是$32.27。

用了1年半., 以前頭發掉到發際線都開始往後移了, 現在發際線的地方小頭發都長出來了,洗發也基本上不再掉發了,人為拉扯掉的除外. 基本上就是發量恢複到early 20時的量了。所以效果總結一下就是：停止掉發，開始增發。

對於頭發是幹還是濕的時候使用，沒有一定講究的。我晚上洗發後，有時半幹我也用的。早上用時，自然頭發就是幹的時候用了。這個是水劑，所以抹在頭皮上很快就吸收了，不油膩。至於洗頭的頻率，如果你是油性頭發，建議就是保持幹淨，夏天天天洗，冬天就2天一次就好了，不過，怕掉頭發，所以故意拉長洗發的時間間隔，這個是錯誤的想法，因為掉頭發，是因為新陳代謝後，壞死的頭皮都堆積在毛穰，頭發無法呼吸，接收到營養，才會脫落，所以保持頭皮幹淨，幹爽，才能杜絕掉法。我的頭發不油也不太幹，但是過了2天還不洗，就會覺得油油的，不清爽了，所以我洗發間隔時間不會超過2天，當然如果剛好幾天連著去gym,我就隻有天天洗啦！洗發水我會常常換，因為頭發也是屬於易厭倦型，你會覺得長期使用一種洗發產品，效果就沒有一開始的時候顯著了。現在我在用日本牌子 tsubaki，金色包裝瓶的，它們家黃色透明瓶的是清潔性洗發水，合著金色滋養性的，一周洗三次就好了。

2   每周2次，洗完發（不建議用營養護法類的洗發水，建議用volumizing shampoo or cleaning refreshing shampoo），用護發素時(任何需衝洗，保濕類護發素都可以)，加入三滴 100% lemon essential oil, 均勻的按摩頭發（避免過多的頭皮接觸，盡量按摩在頭發上）1-2分鍾，衝洗幹淨。自然風幹後，頭發可以保持又亮又滑。我用的是Aura Cacia的lemon oil，主要功效是renewing,可以讓頭發恢複光澤。其實別的英國大牌精油也是同樣的，我稍嫌從英國郵寄過來，如果隻買少量產品，付郵費不劃算，所以我是長期就近在一家賣有機cosmetic小店裏購買。lemon oil價格大約是5-7美金，有機的，價格會貴1-2美金。一小瓶可以用好久。

3   每天早餐時吃一湯勺熟的黑芝麻粉。台灣人開的小食品店裏都會有賣熟芝麻粉的。我是自製的，方法如下：
A   把黑芝麻放入炒鍋裏，小火幹炒出香味，乘出來。
B   把炒香過的黑芝麻趁熱用攪拌機打成粉，如果有出油，沒有關係，那是芝麻油。
C   用zip bag分裝好，放在冰箱備用，每天早餐時，吃一湯勺。如果你覺得幹吃不習慣，建議你可以放在麥片粥裏，   也可以用牛奶加熱後，倒入芝麻份，攪拌均勻一起吃。
D   whole food有賣有機黑芝麻，隻是建議，不一定要吃有機。
link:
黑芝麻粉

4    建議女人30歲開始，無論有沒生寶寶，都可以開始保養頭發。女人30，新陳代謝進入微熟女階段，代謝開始緩慢，頭皮也開始進入老化。頭皮容易積油，毛壤容易堵塞，女人愛掉發就是從這時候開始的。所以過於營養型的洗發水隻建議一周使用一次。建議用我提供的秘方，每周2次使用清潔型的洗發水，搭配lemon oil按摩，1次用營養性的洗發水，發絲會越來越健康，越來越有彈性。皮膚再好，一頭稀疏的頭發，不顯老都不行啊！（題外話：那天在電視上看到鍾楚紅，容貌，氣質都還是很美，唯獨她低頭一笑時，我看到她一頭稀疏的頭發，頭頂中間更始稀少，頓時感受到了美人遲暮的傷感啊！所以，大家開始提早護理頭發，別讓自己提早就美人遲暮啊！）

5     燙法和染法篇：我不是我媽那輩的女人，所以老生常談類的什麽染法，護法傷頭發類的舊話我就不想去提它。染發，燙發已是生活的一部分，關鍵是如何做到又染又燙還不傷害頭發。女人發型很重要，我每年燙發1次，染發4次（每三個月一次），剪發也是4次。

6 燙發我會選擇做digital perm，這種燙發是耗時較長，一般需要3-4個小時，但是卷發的效果可以足足維持一年，所以沒有3-4小時時間坐等燙發的JMs請繞過，別拍我！Digital perm（數碼燙）也稱Hot perm,和傳統的冷燙法不一樣的是，數碼燙會在燙發前先利用溫度的調理功能，用營養柔發劑先護理頭發，改善發質，然後才開始熱燙，所以燙完發後，頭發反而會比以前變得更柔順，光滑，更有彈性。另一個熱燙的特點是濕頭發時,wave不會太明顯，頭發幹了，蓬鬆的發卷就全出來啦。而傳統的冷燙是濕發時，發卷能看到很明顯，頭發幹了，發卷就不見了，所以很多JMs會常常覺得怎麽燙發出來的效果都達不到自己想要的，那是因為傳統的冷燙就隻能這效果了，發行師燙完後，讓你過目是否滿意時，也都是濕頭發讓你檢查的，不是嗎？

7 染發：我以前都是去salon染，但是一年4次需要坐在那張椅子上2-3小時，每次都要咬咬牙才能下決心去。後來我決定自己DIY，省錢又省事。嚐試了L'Oréal的泡沫染發劑，隻用過一次，發現顏色隻維持了一個月就褪了。現在改用這個泡沫型的：Mandom Lucido-L Bubble Hair Color - Mocha Brown , 方便使用，顏色也持久，價格才$10.99, 真是dirty cheap, 如此一算，一年就省下了12個幹坐的小時，外加360美刀啊（染法100美刀一次，有木有）請注意：這款染法劑中因為含有膠原蛋白、珍珠粉精華、絲柔精華素及茶花籽油等，所以染完發後，頭發不會枯燥無比。上個鏈接，是給一個圖解，其實賣日本藥妝的小店裏也可以買到，取決於你住在哪個城市，我都是在店裏直接買的。顏色有較多選擇，看個人喜好啦！

8   發尾油：平時出門，頭發用吹風機吹幹後，頭發表麵會有少許毛躁，推薦2款我很喜歡的產品。一是coconut milk anti-breakage serum, 這個產品包含了organic coconut milk, egg white proteins, coconut oil。使用時一小滴就好，溫熱手掌搓均勻，輕輕用手抓發絲的方式按摩到頭發上，重點要照顧發尾，因為這款產品對改善發尾分叉非常有效！

另一種是 Garnier fructis nutrient oil spray, 內含olive, avocado,shea。這個產品不油膩，很清，比較容易吸收，頭發特別幹的JMs，可以在使用吹風機幹發前，先用這個產品均勻地護發，再吹幹。

這2款都是價格親民，效果顯著的產品，所以我全心向大家推薦，購買也方便，CVS,Walgreen等普通pharmacy都有得賣，記個list常備