其實人一上了歲數或者女人生育之後,腹部結締組織就會膨鬆,造成腹部鬆弛,腰
間贅肉橫生,這是自然規律。但盲目靠節食減肥也達不到瘦腰的效果,很多女星常
年不吃澱粉類食物,遠看身材不錯,近看皮膚也是鬆弛尤其是腰腹部也有贅肉。最
好還是保持運動,胖點兒就胖點兒,健康就好,控製飲食的話,除了少吃澱粉食物,
最好不要吃晚飯(靠乳製品和蔬果代替),事先覺得運動還是瘦不下去,就抽脂拉皮。 女人到了一定年齡要保持少女般纖細的身段的話,近距觀看的感覺就是“枯枝招展”, 所以圓潤一點兒好,至少老公不那麽容易說自己是黃臉婆而產生出軌的念頭。
我現在每天在健身房裏慢節奏運動小時,跑步機、器材、遊泳而已,肉類魚類蔬果
乳製品不少吃,澱粉控製在每天100克吧。沒瘦下去,但是感覺腹部鬆了,睡眠好了,
看起來和30歲差不多(旁人說的)。
還有一點,請你堅信:在我心目中,你永遠是本壇第三美女。雖然有七八年沒見到
你了,隻要再次見麵,我依然會滿臉堆笑故作色迷迷狀對你說:
哎呀哎呀,你看你看,這麽多年沒有見到你了,你還是老樣子,一點兒都沒變,還
是那麽年輕漂亮。。。。。。。。