不過呢， 少吃點糧食和肉， 多吃點魚蝦保證營養就可以保持體重了

我教你一招， 晚上倒立看電視一小時。 再站牆根10分鍾（五點貼牆：頭後腦勺， 雙肩， 臀部和雙腳後跟）堅持半年， 體型立刻有改變。