“隨心所欲指的是，任憑自己的意願想要怎樣就怎樣。”
經常看到大家討論養生的問題，不吃肉不好，吃素更好，各種例子也是證明著自己的結論是正確的。
其實人是很個體的，每個人真的就是那個自己，無論是吃喝拉撒睡還是思想觀點生活理念，都是自己獨立的。這些習慣也好，人品也罷，都是一個人自身帶來的，還有後天形成的息息相關的，因為是冰凍三尺非一日之寒，所以是基本無法改變的。
想要大家一致地去吃喝拉撒睡，想要大家統一思想和行動，可能嗎？如果說可能，那就得強迫、強製。
世界越來越自由了，人們也隨著自由了起來，過去普通人誰能說什麽能吃，什麽吃了不好，什麽東西讓你健康，什麽東西讓你不健康，什麽是對的，什麽是錯的？那些都是專家科學家才能說的，是領導才能規定的。別人就要科學地生活，要聽從專家科學家的研究結果，要服從領導。
現在不一樣了，每個人都是自己的主人，都是自己的專家、科學家，都是自己的領導，並且非常自然而然地、有意無意地指導起了別人了。漸漸地出現了群眾性的專家、科學家，甚至是各種人生導師和領袖。
雞湯被唾棄，媒體的報導被鄙視，剩下的就是兩夥人，一夥人說的另一夥人反對，一夥人反對的另一夥人支持。為了某些觀點甚至不惜放棄了自己應有的起碼偽裝。
其實人急眼了就很容易失去理智，失去理智的人說什麽能被別人接受呢？失去理智情況下的辯解又有多少是正確的呢，捫心自問也該有結論吧。
有句話叫，衝動是魔鬼，人人都懂得的道理卻不是人人都能用它時刻提醒自己。所以說，任何爭端、矛盾和打鬥都是不可避免的。想要不置身於其中，最好是好好管理好自己，管理好自己的情緒，管理好自己的態度，管理好自己的底線。
說到底線，很多人也是馬列主義電棒照別人，別人不能觸碰自己，自己卻對自己毫無約束，做人如果沒有底線，說話辦事兒都對自己沒有約束，就會對別人毫不尊重，一個不尊重別人的人，怎麽可能得到別人的尊重呢？
咱們現在不再說什麽好人壞人了，就說無論是哪一路人吧，到了不懂得尊重別人的程度，那就別說別的了，因為在得不到尊重的前提下能達成什麽樣的共識呢？誰會接受一個不懂得尊重別人的人的思想和建議呢？用粗暴的形式去改變別人會成功嗎？得不到別人的尊重，怎麽能得到別人的認可呢？
我們說得天花亂墜的，無論是誇誇其談還是語重心長，都得讓人能接受才行，那種口出狂言的話，那種一副天下我為王的樣子，那種自己的話才是標準答案的底氣，都是哪兒來的呢？
我在看《執行法官》很多場景看後非常讓人深思，那裏的很多人物都是現實生活中存在的，太熟悉了。飛哥和那些公司老板的關係，女人跟官員們的關係，不得不說，現在的很多人聰明都用到了歪處，為了達到自己的目的不惜一切代價，而有些人一個不留神掉進了坑裏就爬不上來了，就像股票被套牢的似的，就地止損的很少，大都是越陷越深，最後歸零，期間還指不定往裏搭了多少呢。
人生很短，如果能活好自己的餘生已經是幸事了，有些我們左右不的事情可以談論，但不能較真，因為我們說了不算，也沒必要為此跟身邊人，尤其網上人鬧個你錯我對的，甚至因為支持和反對變成了仇敵。天呐，就跟為自己支持的一方要拚命似的，值得嗎？其實，回頭想想，特別簡單，那就是都為了證明自己是對的。人不為己天誅地滅，這是老話吧，有道理的。即便為自己也有個值得不值得的問題，都是一把年紀的人了，養生最忌動真格的，養生要先養心。整天不管因為啥都動心動氣兒的，怎麽可能健康，一個不健康的人，思想、行為都不會正常，又怎麽能成大事兒呢？
我很喜歡買脊骨，便宜，做起來簡單也特別好吃。有一股特別香的味道，而且可以燉蘿卜、土豆，豆角之類的，當排骨用。味道在，卻不油膩。
看看這盆子蘿卜燉脊骨是不是非常好吃的樣子。
我每次都做一盒，其實一盒脊骨沒有很多肉，幾塊錢，燉菜剩下的放冰箱裏，午飯時候拿出來幾塊涼著吃就可以，很好吃的。我晚飯是不另外多吃肉的，菜裏有肉就好了，或許有點魚或者蝦的時候吃點。一天裏不重複大量吃肉。
又在Costco買了一個大西瓜，看看還是很不錯的，一個美國老人看見我在拍西瓜，笑著說: 你在叫醒它嗎？醒醒、醒醒!
過去也有遇到過老美看見咱們買西瓜拍就過來說，不要拍，拿一個就好了，估計他覺得拍西瓜會把西瓜拍壞了，也有人問，買西瓜為啥要拍？
剛來美國時間不長的時候，覺得這裏中國人特別的少，在Costco挑西瓜的時候突然有人過來跟我們說話：“中國來的吧？一看就是，挑西瓜呢。”我們聊起來，問他哪兒來的，沈陽！艾瑪，東北老鄉。就覺得特別親切，當然也遇到過一些老中，你想搭個一下，人家不搭理你，後來就不再跟人主動說話了：）
牛，不少人挺牛的，覺得自己有資本唄：）
有時候我喜歡把西瓜挖到碗裏吃，有時候切成塊放放保鮮盒裏，其實還是老方法啃著吃最好吃，就像土豆絲土豆塊做菜似的，味道還是稍有差別的。
養生人人都應當做，但怎麽做，做什麽這是關鍵，每個人都有自己的理念和方法，隨心所欲，順其自然吧，每天把精力用到這上麵也未見得生效。常常看見網友們分享自己的經驗，也有很多失敗了，有些不再更新了也許成功了，也許放棄了。
照搬照套任何事兒都不科學，根據自己的情況走自己的路吧。人生這麽短，想吃啥的時候就想好不好，能不能吃，活得太憋屈了。反正我做不到，也許不好，留著這個缺點改了再犯，犯了再改去吧：）
最近吃了一些江米條，有點甜，正在懺悔中。
祝大家周末愉快！
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