【周末綜藝會4期】練琴三個月匯報演出：）

來源: 艾唱於 2022-12-16 13:55:03 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (11191 bytes)

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最近剛"陽"過，嗓子還沒恢複所以也沒唱啥新歌。想起來最近有時間一直在練琴所以就給大家彈幾個小曲兒助個興吧，一直在表演唱歌,今天也演一個不一樣的節目。

我是三個月以前開始重新撿起鋼琴的，因為無意中看到一篇文章說彈鋼琴可以預防老年癡呆：）信不信有你，反正我有點兒信

在以前的博客裏曾寫過：小時候我學過一段鋼琴後來半途而廢啦，要不也成不了鋼琴家，因為老師說我的手太小啦。下麵是這三個月來練習過的彈得算比較熟的，在周末綜藝會和大家分享一下。。。

還有就是想和大家說一下,你現在如果也想學什麽樂器就開始行動吧。。。都不算晚，隻要你喜歡，因為我們對自己的要求也低呀:)

這個是最近在練習的，這是貝多芬的F大調小奏鳴曲的第一樂章，很好聽，所以也給了我練習的動力。。。但是對於多年沒摸琴的me來說難度還是相當的大。

油管看了好多視頻，練了好久瑕疵還是很多，如果再練練相信更多細節會處理的更好。

鋼琴專業人士就別看這個視頻啦，因為太多的問題，你看了也許會很森氣哦。如果你指出來問題我也可能做不到:( 那你就會更森氣啦:)鋼琴老師都好嚴厲啊。

鋼琴音鍵移動背景動圖圖片-正版gif素材401032720-攝圖網

讓豆腐也試了試，他說有點兒難：）

豆腐說彈得不咋好聽，把他整失眠啦:)

最後再加一個大彩蛋，蘇寧中心】嗨翻“蛋”玩之地--美吉姆複活節之津津樂“蛋” - 雪花新聞請來了特約嘉賓佳佳老師為大家合唱一首星語心願。大家都

對著星星許個願吧。。。祝你們夢想成真。

快過節了，祝大家大家都開開心心的。

我象個小聖誕老人不？

老年人常彈鋼琴可以預防老年癡呆（轉載）

隨著生活質量的提高，人們也越來越希望到老了之後，可以享受生活，最近上海正在掀起一股老年人學鋼琴的熱潮。據保守估計，目前上海已有近3萬“老琴童”。除了老年大學、老年人活動中心比比皆是的“老琴童”身影，就是在鋼琴考級的現場，也有老年人躍躍欲試的影子。

負責上海鋼琴考級的樂家協會秘書長說，近幾年參加鋼琴考級的人數每年都在增長，與此對應的是，參加考級的老年人也有增多的趨勢。在去年8月份的鋼琴考級現場，成人考級組中就不乏白發蒼蒼的老人，年紀最大的已經73歲。秘書長表示，彈鋼琴是一項很好的活動，對老年人的身心健康都大有益處。

首先，彈鋼琴可以陶冶情操，使人心境更豁達。在專心練琴時，演奏者可以達到“神遊世界、物我兩忘”的境界，非常有助於老人修身養性。其次，彈鋼琴是鍛煉思維的好方式。因為鋼琴作品是所有樂譜中最複雜的，分析和理解這些樂曲，需要樂理知識、和聲知識、複調知識等，還要有較強的記憶能力、推理能力、分析能力、邏輯判斷能力等。所以，學琴可以幫助老人開發智力，讓老人在美的熏陶中遠離老年癡呆。

除了鍛煉腦力，彈鋼琴還能起到鍛煉身體的作用。因為它需要手、眼、腳、耳、腦並用。

以手的運動為例，彈琴時，手既要垂直運動（向下擊琴鍵），又要水平運動（將手迅速移動到下一個琴鍵上方）；既要雙手同時觸鍵，又要雙手分別觸鍵；既要同時彈一兩個音，又要同時彈四五個音。而且，雙手之間的配合誤差不能超過幾十分之一秒。有關研究表明，長期的、係統的、全麵的鋼琴訓練，會使人的心髒、四肢、大腦等主要器官保持在一個合理、健康、平衡的狀態，從而達到修身養性、益壽延年的作用。

此外，老人在學琴過程中，可以跟同伴一起交流、切磋，無形間增加了彼此的接觸，結交了一群固定的琴友，他們的生活就會不再寂寞、單調。

不過，無論是彈琴下棋，還是寫字畫畫，都要講究一個度，都要按照老年人的生活規律來。

很多老人來參加鋼琴考級，想試試自己究竟是什麽水平，但其實，鋼琴考級或比賽並不適合老年人。因為這類競技活動會讓老年人感到緊張，心跳加速，這對老人的健康是非常不利的。老年人應該講究心平氣和、修身養性，不能爭強好勝。

再有，老人持續活動的時間不宜過長，生活節奏應該是平和舒緩的。彈琴是為了放鬆心情，但如果時間過長，體力上會吃不消，也達不到鍛煉身心的目的。

此貼由艾唱編輯整理，謝謝大家！

周末愉快，班班辛苦啦，祝大家綜藝會玩的兒嗨嗨的。

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