【星星點燈 露一手】（暖場）瑜伽之美

來源: 雲霞姐姐 於 2022-03-03 11:24:03 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (19017 bytes)
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【星星點燈 露一手】瑜伽之美

 

俗話說：身長一寸，壽長一歲，練習瑜伽，通過伸拉，呼吸，

強身健體，好處大家都略知一二。

 

我們老師總結得更全麵。“瑜伽的好處：主要是身心合一，

可以緩解緊張和抑鬱情緒，減輕壓力，改善身體的平衡。

強化骨骼。減少疼痛，提高身體的柔韌性。改善消化係統，

減緩衰老，有利於提高生活的質量。”

 

我們，一群練瑜伽的姐妹，貴在堅持，經過幾個月的鍛練，

由裏到外，收獲不小，

 

體內：因為練時，全身放鬆，頭腦清空！每次練完，渾身舒坦！精神愉悅。

 

體外。靈活有型，更加健美！有圖有真相！咱就給您露一手！

 

 

姐妹瑜珈圖

 

 

母女瑜珈圖

 

 

 

 

 

夫妻瑜珈圖

 

 

我們的老師

 

 

我們姐妹們

 

 

 

有了很好的身材，穿啥都有樣

 

 

 

衷心感謝我的瑜伽老師及姐妹們，允許我曬圖，享受我們一起鍛練的好時光

 

謝謝我老師製作的美圖，我們在室內拍攝瑜珈動作，

老師用高科軟件，置換背景，令人賞心悅目，猶如置身於大自然！

謝謝老師的美片

謝謝讀貼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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所有跟帖： 

• 一手沙發！ -pandashifu- ♂ 給 pandashifu 發送悄悄話 pandashifu 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 11:26:12

• 來了！班長帶個頭，暖場，拋磚引玉啊…… -雲霞姐姐- ♀ 給 雲霞姐姐 發送悄悄話 雲霞姐姐 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 11:26:29

• 最後一張右一最美。 -核桃小丸子- ♀ 給 核桃小丸子 發送悄悄話 核桃小丸子 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 11:27:55

• 哈哈，充滿靈氣的妹子，眼睛真尖，哈哈哈 -雲霞姐姐- ♀ 給 雲霞姐姐 發送悄悄話 雲霞姐姐 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 11:30:59

• +1 ！ -唐歌- ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 11:55:46

• 太厲害了，這柔韌性！ 俺醬油都打不了，看看就算了：）） -衛寧- ♂ 給 衛寧 發送悄悄話 衛寧 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 11:41:05

• 衛寧，你別說，瑜伽還真是多半女的練，男人有男人的陽剛運動吧…… -雲霞姐姐- ♀ 給 雲霞姐姐 發送悄悄話 雲霞姐姐 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 13:10:12

• 哈哈，你不是說拳擊吧？：）） -衛寧- ♂ 給 衛寧 發送悄悄話 衛寧 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 15:17:08

• 好棒啊！真好看！ -唐歌- ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 11:57:39

• 唐妹來一手，你也是運動健將！我知道 -雲霞姐姐- ♀ 給 雲霞姐姐 發送悄悄話 雲霞姐姐 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 13:11:29

• 泡gym也拍不了啥啊～～ -唐歌- ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 15:30:10

• 美運動 -lovecat08- ♀ 給 lovecat08 發送悄悄話 lovecat08 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 12:10:49

• 美！ -小樂即安- ♀ 給 小樂即安 發送悄悄話 小樂即安 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 12:23:11

• 這個是真功夫，益智益心益身， -山花浪漫- ♀ 給 山花浪漫 發送悄悄話 山花浪漫 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 12:55:25

• 瑜珈真美! 瑜珈姐妹更美! 謝謝雲霞分享! -PTYP- ♂ 給 PTYP 發送悄悄話 PTYP 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 13:21:00

• 瑜珈真美! 瑜珈姐妹更美! +1 -cxyz- ♀ 給 cxyz 發送悄悄話 cxyz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 15:00:12

• 謝謝小C -雲霞姐姐- ♀ 給 雲霞姐姐 發送悄悄話 雲霞姐姐 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 17:39:19

• 美貼，美女，美poses。讚雲兒又一精美貼。 -艾唱- ♀ 給 艾唱 發送悄悄話 艾唱 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 16:35:56

• 抱抱艾唱，喜歡你的歌聲，來吧，露一手 -雲霞姐姐- ♀ 給 雲霞姐姐 發送悄悄話 雲霞姐姐 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 17:40:16

• 形體美健康美，才能享受生活的美好。嗯，都美，最後一張右一最美。 --疏桐兒-- ♀ 給 -疏桐兒- 發送悄悄話 -疏桐兒- 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 21:01:36

• 嘻嘻，懂你， -雲霞姐姐- ♀ 給 雲霞姐姐 發送悄悄話 雲霞姐姐 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2022 postreply 21:53:02

• 雲兒還練瑜伽，太厲害了，大家都美美，雲兒更是給陽光之美! 過上過幾堂課，最後不習慣一會上一會下的(想吐:)，隻好放棄了。 -暖冬cool夏- ♀ 給 暖冬cool夏 發送悄悄話 暖冬cool夏 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 21:43:30

• 你說的可能是熱瑜珈，我也練過，太熱渾身出汗，暈的感覺，還是我這普通的瑜伽好些，謝謝暖冬分享 -雲霞姐姐- ♀ 給 雲霞姐姐 發送悄悄話 雲霞姐姐 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2022 postreply 21:55:15

• 俗話說生命在於運動，也有人說生命在於不動，我覺得瑜伽正好，動得不太厲害~哈哈 -楓丹凝露- ♀ 給 楓丹凝露 發送悄悄話 楓丹凝露 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2022 postreply 22:16:31

• 對，我也聽過這話，動與不動，適合自己就好 -雲霞姐姐- ♀ 給 雲霞姐姐 發送悄悄話 雲霞姐姐 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2022 postreply 21:57:14

• 艾瑪！雲霞姐姐氣質超好！：） -心中之城- ♀ 給 心中之城 發送悄悄話 心中之城 的博客首頁 (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 06:04:56

• 城城，逗你姐，哈哈 -雲霞姐姐- ♀ 給 雲霞姐姐 發送悄悄話 雲霞姐姐 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2022 postreply 21:58:03

• 照片中除了能做一個舉手的動作並且還伸不直，其實的對於我來說一概都是高難度的，佩服啊，柔軟度這樣啊 -神膘護體的老王- ♀ 給 神膘護體的老王 發送悄悄話 神膘護體的老王 的博客首頁 (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 10:40:48

• 王小妹幽默！哈哈哈 -雲霞姐姐- ♀ 給 雲霞姐姐 發送悄悄話 雲霞姐姐 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2022 postreply 21:59:22

• 動感十足，瑜伽真美～～～ -北青- ♂ 給 北青 發送悄悄話 北青 的博客首頁 (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 10:41:00

• 謝謝， -雲霞姐姐- ♀ 給 雲霞姐姐 發送悄悄話 雲霞姐姐 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2022 postreply 21:48:39

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