現在網絡中最流行的一句話，是：唱歌是最好的養生和保健。另一個版本是：世界最健康的運動是唱歌。
有沒有道理？如果是，那麽，奧林匹克是什麽？
首先說唱歌的好處，比如增加肺活量、增強呼吸功能、體內按摩、增強免疫功能、訓練神經通路、釋放荷爾蒙增進感情、健康減肥、緩解便秘等等。
而奧林匹克的起源，是古希臘人的體育競技與健康體魄的展現，是男性魅力的象征，多多少少與婚姻有關，體現了希臘人的英雄崇拜觀念；而現代奧林匹克運動，則是更快、更高、更強，強化人類的體能極限。從這個觀點出發，就是將人類分化分工了，絕大多數人做不到，而且，還有很多職業運動員采用興奮劑或藥物的手段來達到目的。所以，我們可以看到絕大多數運動員都是短命的，至少是帶傷生活下半輩子的。走偏了！
其實，唱歌的作為最好的運動，遠不止前麵所講的。
唱歌是音樂的一種形式，是理解音樂的一種方式。而音樂的起源是來自大自然的聲音，最初是用來交流的。隨著人類勞動的發展，逐漸產生了統一勞動節奏的號子和相互間傳遞信息的呼喊，這便是最原始的音樂雛形；當人們慶賀收獲和分享勞動成果時，往往敲打石器、木器以表達喜悅、歡樂之情，這便是原始樂器的雛形。
音樂治病和養生常被用於古代醫學中，以“五音”對應人的五髒。神農也是一名音樂家，他教人耕作，嚐百草發現了草藥，他還創造了五弦琴。作為治療的音樂，音樂本身的幹預作用是主要的、基本的。治療中的音樂，治療師的幹預作用就會相對變得更加重要。
不要以為彈琴聽音樂打坐，這些才是音樂養生。其實，健身操和廣場舞也是其中的一種。由此可見，音樂與唱歌對於人體的影響是多方麵的，有情感的交流，有自我的放鬆；既有治療之功效，也有啟迪智慧的能力。
更多我的博客文章>>>
