現在的很多女性都在追求美白的方法，你們知道哪些有效的美白抗衰老的辦法呢?女性如何美白，要根據不同的女性狀況來選擇不同的美白方法，你們知道哪些女性皮膚美白的方法呢?今天小編就給你介紹一下女性美白的相關常識，看看有哪些有效的美白的方法吧!
女人這兒變黑要注意什麽
每個女人都想擁有健康白皙的肌膚，但是有什麽樣的美白方法呢，是不是隻有去美容院才能達到美白的效果呢?其實生活中有許多可以美白的食物，你們平時都吃過幾種呢?不知道的朋友們快和小編一起來看看吧，人體的不同部位美白都有不同的方法哦!
1、麵部厚黑
原因
很多人都有麵色發黑的問題，這是什麽原因導致的呢?其實麵色發黑大多數是由於腎虛引起的，還有健康狀況不良營養不均衡，不好的生活習慣等等都會造成肌膚的發黑!還有些人經常在日光下暴曬，肌膚也會逐漸變黑，化妝品的不正確的使用都是肌膚變黑的原因!
食療
1.可內服六味地黃丸等補腎藥物。
2.食療中的紫河車粥方，具有益氣補腎、益精養血之功效。
3.酸棗仁桂圓粥方，適用於心脾氣血不足所致的麵膚變厚。
2、眼部圈黑
原因
如果你經常工作到深夜3點，早晨8點又要趕緊上班，那麽，黑眼圈就會出現。
食療
洗淨馬蹄與蓮藕，切碎後放入榨汁機，再加兩杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鍾。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好，可以降低出現黑眼圈的機會。 或用蜂花粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙，混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時後以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。
3、頸部糙黑
原因
中醫學認為：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡，而肝氣鬱結，後頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。
因為頸部的皮膚與臉部相比，缺乏較厚的脂肪層，再加上血液循環較差，很容易造成頸膚糙黑鬆馳，產生皺紋。
食療
1.核酸是首選的營養食品，日本科學家發現，女性每日服用核酸800mg，1個月之後，頸部皮膚會變得白嫩誘人。
2.富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
3.米粥是美頸的傳統膳食，紅棗、粟米具益氣養血、潤膚豐肌的功效，適用於脾虛血弱所致者。
4、乳部暈黑
原因
乳暈是女人的性征，這是別人看不到的部分，對於親密的愛人更具有獨特的意義，很多女性擔心自己的乳暈過黑，為將來的幸福籠上陰影。隨著女性的成長成熟，由於雌性激素分泌、過度刺激乳頭等關係的影響，都會漸漸變成黑褐色。
乳部暈黑的食療最佳時期是排卵期前一周。可從月經來時算起的第13天為最佳時期，因為這是雌性激素分泌的高峰期，而月經後到下次月經前是次佳時期，這也是激發乳暈變色的最佳時機。
食療
1.青春期的女性可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的。可用肉蓯蓉、杭菊、鬆子仁各10g，鴨蛋2隻，共煮，待蛋熟敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日服1次。
2.成年女性則宜用人參5g，蓮子20g，冰糖10g，燉1-2小時，隔日1次。也可用胡桃仁120g，搗膏，補骨脂、杜仲各120g，杵勻入前膏，如梧桐子大。服法：空腹溫酒鹽湯吞服50丸，能益血補髓，明目悅心，潤膚紅暈。
