夫妻之間的心理飽和



       所謂心理飽和,就是指人的心理承受能力到了難以再繼續承受的程度,猶如將鹽、糖等溶質不斷加入水中,開始時會溶解得很快,但超過了一定量之後,它們就不再溶解,而自然地沉澱到容器的底部,這種現象就叫做“飽和”。
      當下,除去諸如法律、道德、責任等社會因素,引起婚外情的一個重要的元凶就是“心理飽和”。夫妻結婚幾年、十幾年,朝朝暮暮長相守廝,對方的一蹙一笑、一言一行都已了如指掌,於是彼此間不再有新鮮的感覺,尤其性生活方麵,變得遠不如新婚時那般陶醉和癡迷,一種淡淡的厭倦感開始萌生。
  李先生是一家合資企業的高管,妻子宋女士有著一份令人羨慕的高管工作,孩子今年剛上小學。在外人看來,這是一個幸福美滿的家庭。但宋女士心裏卻有著難言之隱,自從她有一次出差回來,在家裏撞見了丈夫和另外一個女人的私情後,平靜的生活就此結束,丈夫交代說,這是公司的一個客戶,交往一段時間之後,兩人不知不覺就走到了一起。
       經過一番痛苦的思考和權衡,宋女士決定為了這個家原諒丈夫一次。可是讓宋女士一直無法釋懷的是,自己相貌、身材出眾,當年丈夫窮追不舍才娶到了她。相濡以沫快十年了,為什麽丈夫會突然背叛自己?
     “他要是找一個條件比我好的女人,我還能理解,為什麽一個各方麵都不如我的女人,就能輕易地讓他背叛了我們近十年的感情?”壓抑了一個多月,感覺馬上就要憋出病的宋女士,在一個周末的下午約見了筆者。
  上述案例中的現象,在電影《手機》中,則形象地把它叫做“審美疲勞”。男人追求新奇、喜歡探險是其最原始的動物本能,也是男人的一種天性。此時,一旦遇到別的異性向其投來異樣的眼神,對自己表示理解和欣賞時,便極易觸動內心深處那根久已不碰的“琴弦”,墜入情網,難以自持。

 
  縱觀、橫觀各種婚外戀現象,心理飽和者占據了相當大的比重,那麽,我們該如何應對婚姻中的“心理飽和”現象呢?!梳理筆者的一些案例,發現以下三種方法對“心理飽和”能起到不錯的效果:

 
  一、勿在圍城中“迷失自我”

  婚後很多人情不自禁地將伴侶視為生命中最重要的人,尤其是女性,非要“好得跟一個人兒似的”,由於把全部精力都投入給“另一半”,以致女性在婚姻中“迷失”了自我,太親密的伴侶之間反而會很快失去彼此的新鮮感,導致心理飽和。
  美國著名性心理學家威廉-漢金博士指出,在夫妻關係中保持自我,這是幸福婚姻的秘訣之一。許多人結婚後不僅“迷失”了自我,也期望對方放棄自我,要求兩個人融入一個為婚姻而建立的“第三體”中,這種為愛而犧牲自我的做法是不可取的:首先,它違背了愛情的初衷——兩個人墜入愛河是因為被對方這個“個體”所吸引,迷失了自我,自然也就失去了對另一半的吸引力和新鮮感。其次,失去自我會使雙方都感到壓抑和束縛,因為真正的愛是一種包容,應該給彼此以自由。

  因此,建議沐浴在愛河中的人們,每天花10分鍾時間獨處,閉上眼睛,回想給自己留下深刻印象的人物、地點和事件,它就像是漫長旅行中的路標,幫你確定“我是誰”。
  定期“撇下”伴侶,隻和好友們聚會,特別要多和同性朋友聚會,以此恢複、補充自己的性別角色能量。


  堅持寫日記,記錄下自己的興趣、愛好和每天的所思所想,也是保持自我的好方法。

 
  二、巧用“心理距離效應”

  生物學家作了一個實驗:把十幾隻刺蝟放到戶外的空地上。這些刺蝟被凍得渾身發抖,為了取暖,他們隻好緊緊地靠在一起。而相互靠攏後,又因為忍受不了彼此身上的長刺,很快就又各自分開了。可天氣實在太冷了,它們又不得不再次靠在一起……挨得太近,身上會被刺痛;離得太遠,又凍得難受。就這樣反反複複地分了又聚、聚了又分,最後,刺蝟們終於找到了一個適中的距離,既可以相互取暖,又不至於被對方刺傷。


  刺蝟法則揭示的就是人際交往中的“心理距離效應”。“心理距離效應”提示愛人之間應該保持一定的“心理距離”。近年都市家庭流行一句口號:“把愛人當外人”——當外人一樣給予尊重、理解;當外人一樣向其展示自己的智慧和美麗。

 
  正如日本一位心理學家所說:“對方有毛病不要刻意糾正,不要往心裏去,而要解脫出來,為了自我保存,有時往往需要把自己封閉在孑然一身的世界,有時那種無時無刻不與他人進行感情交流,就不能心安理得的人,才真正有問題。”

 
  當然,家庭的獨立意識也不能夠偏激,雙方太獨立的婚姻隻有破壞而無建設。夫妻之間還有一個隻可意會不可言傳的技巧,即是溫柔地sayno,要讓對方逐步適應成人式的“延遲滿足”,而不是幼兒式的“即刻滿足”,此招的妙用對預防性愛方麵的“心理飽和”尤其有奇效,列為不妨試試便知其中之奧妙了。

 
  三、愛情需要保鮮,婚姻需要保養
 
  現實婚姻中的當事人必須清醒地認識到:得到一個人,未必就不再有風吹雨打!夫妻雙方都應不斷充實和提高自己的生命品位,使自己成為一本令對方常看常新、“讀你千遍也不厭倦”的“好書”。

 
  戀愛時,男女之間為了取悅對方,總會絞盡腦汁想出各種花招,總想讓彼此的愛情永遠都如冰箱裏的蔬菜一樣保鮮,同樣,但戀人們最終幸福的牽手步入婚姻的殿堂時,但愛的激情與新鮮慢慢的消退時,很多現實與理想的落差也就會凸顯出來,平淡而又平凡的生活,以及彼此戀愛時刻意隱藏的缺點,也都會在婚後兩人的相處中一覽無遺,若不及時懂得對“心理飽和”的調整,對婚姻以保養,夫妻間的衝突也就會出來,且一次比一次要來得更凶猛,若不及時化解,從細節將大事化小、小事化小,婚姻就極其容易出現問題。

 
  心理飽和是一種“不安定因素”,極易使人陷入職業枯竭的狀態。麵對工作時會感到身體疲勞、情緒低落,精神不振,創造力衰竭,價值感降低等,而且工作上的這種消極狀態進而還會影響到整個的生活狀態。反映到生理上,時間久了還容易造成罹患心血管、胃腸道、呼吸  係統等多種軀體疾病。

 
  心理飽和現象在日常生活中隨處可見,它會明顯影響人的情緒、行為及社會功能,我們在經營自己的婚姻時,也應該時刻注意到自己的心理是不是已經到了一個飽和的狀態,一旦到了“飽和”的臨界點,就要學會適當的釋放一些,不妨用用“距離產生美”這樣一個看似風俗氣,卻能給婚姻保鮮的辦法,而不是一味的在婚姻中,為了對方徹底的迷失了“自我”,唯有讓自己的心理永遠都處在一個“半飽”的狀態,才會主動的去往婚姻裏加料,把婚姻這窩湯越煲越久越煲越濃且不失鮮味!
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婚姻有時候就像買的股票,是賺是賠很難判斷。 -平凡羽佳- 給 平凡羽佳 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/14/2014 postreply 17:26:21

-老花貓- 給 老花貓 發送悄悄話 (220 bytes) () 10/14/2014 postreply 18:18:42

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