在我們的生活當中，遇到嚴重分歧時吵架往往是不可避免的,它是一種衝突性的情緒發洩,似乎在告訴我們彼此之間的溝通存在問題進而需要共同麵對和解決這些分歧.
生活中的分歧,往往來自於生活習慣不同，彼此對生活的態度和看法不同,因而導致價值觀不同,一個人的生活態度與價值觀將影響、支配他對別人的評斷，由於雙方對溝通方式或溝通技巧的了解不一樣,時常會產生溝通障礙.吵架就是一種變異了的溝通方式, 它如閃電打雷，能清除烏煙瘴氣，有的人因為情緒激動 在吵架時有一種豁出去的衝動, 這個時候往往會勇敢地說出真心話,暴露出問題的真正根結,以便解決問題。
既然吵架是生活中所不能避免的，那麼我們就應該努力來使吵架的結果變得有意義,讓彼此間的分歧，通過吵架,爭論,發泄,達到互相諒解，進而互相接受.
有些人害怕衝突,一味逃避,靠忍耐避免吵架,這樣做並非有利於溝通.所謂有積極意義的爭吵，就是通過爭吵把問題攤開來，澄清哪些是需要丟棄的，哪些是值得留下來的,在爭吵過程中，若發覺自己做錯了，拿出勇氣向對方認錯，說聲「對不起」。認錯決不是弱者的表現或失去自尊的象徵，而是追求合理的表現,有利於感情溝通。這樣通過吵架,就能夠達到溝通和理解的效果,避免了更大的裂痕.
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