誌在必減之日誌 (1)---一天減肥30磅

話說我在被要求減肥之後兩周,每日十分努力地做運動:每周4天跑步,每次 2.5 英裏,每周四天仰臥起坐200下,每周一天遊泳1200米,每周兩次力量訓練。。。如此堅持下來兩周,體重增長2公斤,前所未有的重!我充滿信心地想:肌肉,都成肌肉了!!不是我瞎想,昨天出差,一個女客戶一見到我就誇:你瘦了好多!!!

 




 


昨天傍晚,在附近找到一個森林保護區。於是,換上跑鞋,穿上運動衣褲,一手攥著水瓶,一手攥著手機,稍微活動下關節,就開始跑了。前天剛看一篇文章,講述一個中年女士繞大湖區步行一圈的事跡。她講到步行中,她從來不戴上耳機,而是傾聽自然界裏的聲音。於是,我就一邊跑,一邊聽著小鳥叫,一邊聽著風聲,想象著自己風姿颯爽,象黑豹一樣穿越在樹林裏 (或者其他樹林裏的大動物)。。。

 




 


其實,在樹林田間跑步,我最怕的就是壞人和蛇。戴上手機,就是準備隨時呼叫救援,管不管用不說,起碼給自己壯膽。蛇在我們這帶不少,每次看見蛇,我驚嚇得連蹦帶躥,時速能增加一倍,十分有利於鍛煉,是不是真實不說,起碼個自己壯壯士氣。

 




 


我一股風般地跑了十幾分鍾,來到一個大壩,我跑到壩頂,一條河很急促地從下麵流過。對麵河岸邊,竟然站著幾隻仙鶴,一白,兩灰,看到我站在壩頂,兩隻灰色的突然飛去,飄飄然,一隻飛到樹上,一隻飛到河對岸,站在河邊。我一邊欣賞著仙鶴,一邊琢磨著自己練成仙鶴身材的可能性:超長超細的腿,超長超細的脖子,嗯,一定很性感,穿上什麽衣服都好看!唉,就是這個肚子,好象肥了點,這腰臀比可能差點。。。

 




 


等我把仙鶴的三圍研究完了,我轉過身,正琢磨是繼續往前跑,還是往回跑。這時,從我來時的那個小徑,跑出一隻coyote,個子中大,皮毛發黃棕。它大概想著心事,夾著尾巴頭也不抬的從小徑裏跑出,縱穿過大壩,跑到對麵樹林邊。我仔細看,希望後麵有人跟出來,沒準是條狗,沒人。又看看脖子上有沒有牌牌,也沒有,得,看樣子是野生的。我一時間不知道該怎麽辦。我希望它接著直接跑進樹林,可它偏偏在樹林邊停了下來。它好像終於看見我了,看見我就站在對麵的壩頂上,瞪著它。於是,它從樹林邊走回來,向大壩這邊走了幾步。我和它大概還有二,三十米遠。加上它跑上大壩可能還需要一,兩分鍾。我想我可以繼續沿著大壩跑,然後繼續我這邊的小徑,可惜不知道通到哪裏。我也可以往回跑,我現在在河中間,離我來時的小徑有20米遠,從那裏離我的車大概一英裏,如果跑起來,估計不是coyote的對手。那個coyote看見我沒動,又往後退了幾步,好象猶豫是不是該繼續它自己的路。我這時猶豫,是不是該給家裏打個電話,讓他們幫我穀歌下,看見coyote該怎麽辦。coyote退了幾步,又折回來,往我這邊走了幾步。我想起專家的警告,動物可以嗅出人的恐懼,所以,我要想得非常非常積極,快樂,快樂的想法。。。我慢慢向我來時的小徑走,同時看著它的方向,感覺不該盯著它,讓它緊張,或者應該盯著它,把它嚇著?我慢慢往前走,心想要是我先到小徑口,我就占30米的優勢,加上它爬回大壩的時間,估計我可以有2,3分鍾的優勢,然後我沒準能創紀錄般的以每小時15英裏的速度跑,估計能比它快幾步,如果運氣好,半路碰到個活人。。。我一下子很有信心!coyote估計嗅到我的氣勢,停住步,左右張望著。我忽然間想,要是它趕上我,看它的個頭,頂多咬我幾口,最糟咬條腿或者胳膊啥的,一下子我就能減重二,三十磅!一天就能輕30磅,什麽樣的減肥記錄!!我都不敢相信我的大夫會怎麽說:BS!我隻讓你減肥,沒讓你砍下條腿去!!

 




 


我自己想著想著,嘿嘿地樂起來,差點忘掉對麵那哥們。我快磨蹭到小徑口,再瞟了眼那家夥,它又往前走兩步,看看我,然後轉身,慢慢繼續它的路,往對麵的樹林裏走去。我接著慢慢走,心想穩住,現在不能跑,它果然又回過頭看看,然後就走進樹林裏去了。我趕快接著上了我的小路。等走到樹林裏,我回頭看看,看不見對麵了,也沒看見什麽動物的影子,趕緊撒腿就跑,然後一溜煙地就跑到車邊了,估計創造了新的世界1600米記錄!

 




 


事情完全根據Murphy's Law 發展,我一路上沒有碰到一個人。等我到了車裏,忙著倒氣的時候,看見一個騎車的,兩個散步的人,從公園門口進來。



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    精神上支持一哈~ :D -碧海藍天~- 給 碧海藍天~ 發送悄悄話 碧海藍天~ 的博客首頁 (226 bytes) () 04/26/2013 postreply 14:29:29

    坐電腦前也能減肥 -fpxjz- 給 fpxjz 發送悄悄話 fpxjz 的博客首頁 (72 bytes) () 04/26/2013 postreply 15:12:46

    我不累的時候能做到,累了就難說~ :D -碧海藍天~- 給 碧海藍天~ 發送悄悄話 碧海藍天~ 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2013 postreply 15:26:38

    聽說隻要振動就起到活動的作用,你可以一邊打字,一邊顫抖 -fpxjz- 給 fpxjz 發送悄悄話 fpxjz 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2013 postreply 15:31:04

    看你的帖子我大笑,一定也有減肥效果~ :D -碧海藍天~- 給 碧海藍天~ 發送悄悄話 碧海藍天~ 的博客首頁 (0 bytes) () 04/27/2013 postreply 19:23:29

    笑翻了, -曲線救國- 給 曲線救國 發送悄悄話 曲線救國 的博客首頁 (83 bytes) () 04/27/2013 postreply 19:44:49

    Coyote嫌你 -runner3003- 給 runner3003 發送悄悄話 runner3003 的博客首頁 (20 bytes) () 04/26/2013 postreply 14:40:22

    來人呀!來人呀! -fpxjz- 給 fpxjz 發送悄悄話 fpxjz 的博客首頁 (123 bytes) () 04/26/2013 postreply 15:15:49

    噓,小聲點 -runner3003- 給 runner3003 發送悄悄話 runner3003 的博客首頁 (79 bytes) () 04/26/2013 postreply 15:26:27

    不怕! -fpxjz- 給 fpxjz 發送悄悄話 fpxjz 的博客首頁 (60 bytes) () 04/26/2013 postreply 15:29:25

    記住 -runner3003- 給 runner3003 發送悄悄話 runner3003 的博客首頁 (23 bytes) () 04/26/2013 postreply 15:38:09

    減肥:把牙齒弄壞後,找一個體力工作,自然就瘦了。 -星星- 給 星星 發送悄悄話 星星 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2013 postreply 16:09:06

    要減肥,先上豔照 -曲線救國- 給 曲線救國 發送悄悄話 曲線救國 的博客首頁 (105 bytes) () 04/26/2013 postreply 16:30:09

    讚同,先讓大叔們鑒定一下是否需要減肥, -平凡羽佳- 給 平凡羽佳 發送悄悄話 (47 bytes) () 04/26/2013 postreply 17:19:44

    你研究仙鶴三圍的時候, 是原地踏步自己跑, 還是圍著仙鶴兜圈子跑? -鐵塔哥- 給 鐵塔哥 發送悄悄話 鐵塔哥 的博客首頁 (0 bytes) () 04/27/2013 postreply 15:13:56

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