關於減肥

來源: 把酒話桑麻於 2012-03-19 21:20:33 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (1333 bytes)

怎麽能夠有效的減肥？來自四麵八方的廣告衝擊人們的眼球，流傳的各種各樣的減肥方子簡直是多不勝數。

但是我個人認為，運動是減肥的最佳途徑。如果能適當結合飲食的度，那當然效果更好。

就我身邊的熟人的例子來說，運動減肥的效果，讓別人看了感覺最放心，最舒心，最令人心服口服的減肥方式。

我眼中就兩種看到減肥後人們的精神麵貌分享一下：

1，基本靠節食減肥的人：

靠節食來減肥的人，給我的印象，弱不經風，容易疲勞，麵如菜色，皮膚沒有光澤，眼睛也不明亮，尤其當你和她/他握手時，手是涼的。。。另外，人也看著並不那麽快樂，因為他們總在強迫自己不能吃自己曾經喜歡的食物，這個不能吃，那個不能吃，當節食後，他們看到了初見成效，於是更加堅持忌掉他們認為不健康的食物，原來一星期買一車食物的他們，隻見變成了拎著一個塑料袋，晃蕩，晃蕩的，裏麵裝著一堆紅薯。以後和他們聊天的話題在減少，他們好像對外界很多事情變得漠不關心，但對減肥的話題卻如家常。我在想，這以後就是他們的生活嗎？當然，之後和他們出去吃飯已經變得很尷尬，很放不開。。。

2，靠運動減肥的人：

靠運動來減肥的人，人顯得挺拔，四肢協調，皮膚有光澤，眼睛有神，絕不是弱不經風的樣子，人一定看著精神，走路有彈性。和他們握手，有勁，有溫度。。。另外，和他們聊天，天南地北，熱情度不是一般的高。他們的性格多呈現陽光，開朗的一麵。他們並不忌食，但也不暴飲暴食，和他們出去吃飯，總是歡聲笑語。。。

看來生命在於運動，運動能讓人健康，快樂！