明天開始，每天給自己一個小時，去健身房，

成年人應該有完全自己的時間，工作，配偶，孩子之外，拿一小時來pamper自己，鍛煉效果最快。把自己心情調節好是根本，而不是找到合適的人抱怨。

其實，沒有合適抱怨的人，誰聽多了都會煩。