對於中國人其實不難

我們飲食比西人合理，基因本就是偏瘦肉型的，隻要平時少飲酒、不抽煙，少撮飯，每周跑步或快走兩、三次，就會比西人容易保持身材，再輔助做做俯臥撐，讀讀維梁風月寶典、性福手冊，保證各個生龍活虎、招之能來、來之能戰、戰之能勝。