以有氧運動為主，上肢不發達，沒看頭

來源: 維梁 於 2009-10-11 13:08:25 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (84 bytes)
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回答: 所以要開展體育運動 由 維梁 於 2009-10-11 12:56:35
老外迷信肌肉發達，可是極易導致長期肌肉訓練過後的脂肪堆積和發福發胖，而且往往不可逆。
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