女人，無論是結了婚的，還是沒有結婚的：無論是外出上班的，還是全職在家照顧孩子，為全家每天忙完上頓再忙下頓的；如果不希望自己因為在職場與男人拚搏而失去女人溫柔的一麵；如果不希望自己因為家務的拖累而變成一個蓬頭，疏於打扮自己的黃臉婆，女人就必需學會疼愛自己，而疼愛自己的方式就是在為工作或為家人忙碌了一整天後，尋求為自己保留一些私人空間，充一下電，讓充電後的你成為一個溫柔似水，善解人意，香如丁香，淡雅脫俗，卓爾不群，慧質蘭心的女人。以下載錄的十二種方式不妨試一下：
1，每天用非目標導向的方式，和別人談談自己的問題。最好是在散步或吃飯時間交流，對象是你不指望會幫忙解決問題的人。
2，每周做一次按摩或某種是身體得到滋潤的活動是很重要的。非性愛的接觸非常有助於紓解緊張，並為身體帶來愉快的感受。
3，常和朋友，親戚在電話上聊天或保持聯係，不要讓工作和操持家務耗盡精力。
4，固定撥時間禱告，彌想，練習瑜伽，寫日記，從事園藝，這些都是需要日常專注，投入的活動。最好每天各有兩次30分鍾時間，隻做自己想做的事，而不必為任何人做任何事。
5，創造一種可發展女性特質的行事風格。練習接受他人的幫助而不要太獨立自主；不要錯過讓男人為你提箱子或開門的機會；工作時要把家人或朋友的相片放在周遭可見之處；盡可能讓花朵或其他美麗的事環繞著你。
6，每天至少和朋友或家人擁抱4次。
7，花點時間寫感謝卡給支持你的人。
8，下班後采不同路線回家。不要以最快的方式趕回家，而讓自己習慣於每次都走相同的路線。
9，花點時間四處尋幽訪靜，固定用某段時間渡個假。試著走出家門，欣賞新的景觀，享受美好假日。
10，加入支援團體或去找朋友，使自己能大膽地傾訴感受，而不必擔心影響名聲。
11，每周為自己留一個晚上，出去看電影或在家裏泡個熱水澡；播放優美的音樂，點幾支蠟燭，看一本好書或關掉燈狂想一番。輕輕鬆鬆地去做你最想做的事。
12，記下每件要做的事，然後在上麵用大字寫出：“不必立刻完成的事”；每月至少休息一天而不解決任何問題；如果你是個母親，給自己放一天假，離開家和小孩。
桑麻祝天下的女人永遠美麗，幸福！
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