鍛煉大腦

平時大家談論身體鍛練比大腦鍛練要多。有一段時間了，我注意到自身體的協調能力不如以前了。其實生來就屬於那種協調性差的，但現在似乎更差了。這讓我很是擔心未來發展到遲呆的可能性。中文字幾乎都忘了怎麽寫。天哪，麻煩大了。

前一陣子，有意識的每天大聲朗讀一會兒，半小時左右吧。另外小紅書有一個人教芭蕾基本動作，有時也跟著練練。－個意外的收獲：疼了很久，也治了不少的左肩痛消失了。這個痛不是時時刻刻的，但是總是揮之不去的。就是平時說的五十肩吧。總想著全麵恢複健身，練練肌肉，但都停在了大腦裏，行動嗎是平均每天五公裏左右走了，周末大概八到十公裏。隊友待家了，倆人可以一起去健身。好的是，四月中回去上三天班，每天中午可以去健身房。

昨天油管上跳出了Jim kwik 的博主講大腦鍛練。深挖了一下，這人五歲時有大腦損傷引起的閱讀障礙症。後來他自己不但克服/解決了自己的問題，現在四十出頭成了大腦健康方麵的專家。這裏記錄一下。慢慢練起來。當然有些人天生左右腦發達，應該不用練。

上天對每個人的眷顧都是不一樣的，於我，隻是一個能夠養話自己和家人的大腦。共樣也要感恩自己擁有的。

 

https://youtu.be/KVm5QuXSxxA?si=9SrSXqUxIpA3SpGm

 

所有跟帖： 

• 有意思，謝謝分享！ -老林子裏的夏天- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 13:21:05