2023年最好的幾個習慣

來源: burpeejump 於 2023-12-20 20:23:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (5365 bytes)

–心肺訓練-跑步

–負重爬山，這個周末就恢複

–平衡訓練

–早睡

–早上起來看太陽

–白天多接受陽光

–下午以後不喝含咖啡因的飲料

–盡量晚上7點以前吃飯

–恢複用A酸

–每天和晚飯後家人分享

 




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• A酸是什麽？ -FollowNature- ♂ 給 FollowNature 發送悄悄話 FollowNature 的博客首頁 (0 bytes) () 12/23/2023 postreply 07:07:00

• tretinoin -burpeejump- ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (0 bytes) () 12/23/2023 postreply 19:49:57

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