https://blog.wenxuecity.com/myblog/65761/202307/4349.html
驚聞Coco抑鬱症自殺去世，有很多話要講。一是我早上出門說自己不上班就抑鬱，是開玩笑，太孤單、沒人聊天而已。二是我是心理學愛好者。三是年輕的時候，我是影視明星狗崽氣十足的八卦愛好者，我對現實中的七大姑、八大姨一點兒gossip的興趣都沒有，隻看明星八卦，因此我了解點李玟。如果萬一記錯了，誰也別來較真，我反正瞎寫，您隨意。
李玟姐妹仨，她爹重男輕女，離開了她媽，她媽一人撫養三個閨女長大。盡管一個男的，要走，啥理由都能胡說，但中國傳統文化裏女人會把這事兒當真的。
私下裏我認為李玟大概有點低自尊、討好型人格。（強調一下，我目的不在於潑髒水，我也是。我一邊行路，一邊審視自己，一邊放任自己，一邊接納自己。）
李玟嫁的老公，老出軌。她想要孩子，試管了好多次，都失敗了。倆繼女小時候還挺好，大了個個成了白眼狼。
此為大背景。
***
首先，家庭關係。
我要控訴萬惡的儒家倫理，整個亞洲都重男輕女。第二性是全世界共同的話題，今天我還收到一條評論，教育我：要自重。心說：你也配？！引起抑鬱症的很大原因是家庭關係。比如，有毒父母。我對李玟的母親要批評其傳遞有毒信息，屬於捕風捉影。我隻好犧牲我媽，以及我朋友的媽。
我在婚姻中遇到任何問題，跟我媽說，我媽的反應是：當初你是怎麽找的？這樣的人你也肯？（這種是屬於一上來先給你定罪了，言外之意，活該）我覺得你也有問題，你看看你的脾氣，列舉了對我媽不恭敬的例子，（這是屬於趁機報私仇）你爸爸對我可從來不這樣，你爸爸，列舉了我爸爸有多好(這是趁機炫耀，並撒鹽)
我媽這種就是屬於有毒媽媽，換而言之，千萬別倒黴，倒黴了棺材板也要加點土。如果是你的閨蜜，完全可以用刀砍了，我反正用刀砍了若幹朋友關係，誰讓我不爽，就砍誰，要不怎能沒朋友呢？
跟我媽是血緣關係，砍不了，馬上翻臉。要麽急了，要麽哭了，二者擇一。
家庭關係即便平常，也深不可測。一次跟朋友聊得很深，說起傷害。我說我有時候懷疑我媽對我不好是多少有點兒妒忌，也許我太狹隘了。她說，我也有這種感覺，我在上大學時，最年輕漂亮的時候，每年回家過年，我媽都會找茬子跟我吵架，大年三十把我趕出門。直到那年跟男朋友分手，受傷幾乎活不下去了，瘦成了行屍走肉，我媽從那時開始，忽然可憐我了。
父子之間，估計也有，我不止一次，聽到孩子跟爸爸打電話，說著說著就開始貶低孩子，吹自己。我立即搶過電話，痛罵“你少來” “你媽這種人，不可理喻，看見了吧？”
其次，愛情與感情，這種虛無縹緲又真實存在的物質，要以哲學態度來形而上學。有真愛，但沒有唯一。世上的人大致就這麽多種類型，因為選擇偏好，大部分人一生隻會喜歡某一類或者某兩類人，錯過了這個，後麵還有，所謂堅貞不渝，一棵樹上吊死的人，八成是被心懷叵測的理論給騙了。忠實於自己的感受就足夠了。李玟，是不是之前秀恩愛過度，後麵拉不下臉來，承認：哎，我真看錯了人啊！
轉身離開，有那麽難嗎？看看劉曉慶，其實是薑文出軌寧靜，分了就分了，姐有顏有錢，想娶李玟的，估計排著隊，這到底是被誰下了蠱？
再次，想要啥，要以做項目的態度來解決問題。想要孩子，自己生不了？試管。試管生不了？代孕。代孕卵子不行？請姐姐捐贈。捐不了？請外人或者親戚捐贈。人類基因的相似性超過95%，養育過程中獲得親密關係和親密體驗，都是祝福。沒那麽多道道，啥親生的不親生的。
跟繼女被辜負的養育與愛？！嗨，親生的，照樣辜負。每次我家孩子氣我的時候，我都想：我不是也氣我媽嗎？人生哪能沒有報應呢？天道好輪回，孩子氣我，真是老天爺有眼啊！
不過，我從現在起就盼望我家孩子將來能結婚生個女兒，我跟我奶奶關係真是太好了，我肯定也deserve一個好孫女。
***
從理論上，抑鬱症是一種大腦病變，必須吃藥和治療。我接受這種觀點，但是大腦病變不是一天兩天形成的，必然是有毒的環境、有毒的關係、有毒的價值觀，日積月累造成了大腦病變。
我一直在業餘學習、觀察、閱讀和思考該問題。不好意思地說，我真上了個培訓班，拿了個證。我自己在人生彷徨和艱難時刻，也去看過心理醫生。
有毒的環境，包括工作環境，包括家庭環境，能handle和改變，就憑一己之力改變，改變不了，逃離。沒有任何一種不讓人快樂的環境，值得停留，哪怕看在錢的份上，都不值得。
有毒的關係，砍了。壞朋友不如沒朋友。
有毒的價值觀。那麽有錢，就沒必要非嫁有錢人了，香港台灣影視圈美女嫁闊佬成了標配。長得那麽好看，沒必要非帥哥不嫁。
那自己沒錢沒顏，是不是可以嫁有錢有顏的了？嗨，沒錢沒顏的，更不要上趕著霍霍人家了。
為什麽這麽說？世上大部分人都是自戀主義者，往往會高估了自己的顏和錢，把你自己認為的顏和錢乘以0.7的折減係數，才約等於你的真實值，這還是針對那些老實人。對一貫自戀的，要乘以0.1的係數，我認為也無不可。
有毒的價值觀，其實有很多。如何判斷？任何一種主義和理念，阻礙了自我發展和成長，大概就是有毒。
犧牲與回報。我們中國人太看重這個了。
在錢的問題上，我們有一門課，叫工程經濟學，資金的現值與遠期價值，利率、風險之類的，老老實實按模型走，按決策程序走，沒那麽多花頭，賠了掙了都應該在可控風險範疇。
在感情問題上，如果在內心裏反複掂量：究竟值得不值得？那就肯定不值得。一旦開始掂量了，就是在考慮附加成分，基本就是給自己找不痛快。對繼女的感情付出，受傷？那就是求回報了。
我們中國人有很多民間智慧，足以治愈感情傷害，隻是大家不好意思用，比如：肉包子打狗，比如白眼狼。
所以，一定程度上，不要為自己承擔不了、承擔不起的事情付出。說“不“沒那麽難。一旦付出了，願賭服輸是個特別好、特別颯爽的詞兒。
當然，被狗咬一次，可以，如果把自己持續喂狗，就要考慮去出家做佛祖，沒有做佛祖出家的心，就要跟狗圈子剝離。
***
共情與棒喝：對抑鬱症，有共情，也要有棒喝。我認為目前的心理谘詢中，共情多，棒喝少，也許害怕棒喝嚇跑了客戶。
清高與世故：在吃了虧的時候，要咬著牙走，要清高，已經吃了虧，再糾纏就跌份了。在還沒吃虧的時候碰到了雞賊分子，一定要放下臉，世故瑣碎，斤斤計較，盡最大可能減少自己的損失。好多人，把事情做反了，在發現的時候不好意思做世故的人止損，清高。在事情已經成定局的時候，喋喋不休，後悔和痛罵，做祥林嫂，不對，搞反了。
價值與代價：世間任何好事兒，不能讓一個人得了，要適可而止，不能樣樣都要，要給其他人留活路，所以，對想要的任何東西，都想好了，要付出怎樣的代價，自己是不是發自內心地願意？人生短暫，隻有自己發自內心想做的事情才值得。
規則與繩索：要自己區分，什麽是人世間做事情必須要遵守的規則，什麽是滿足大眾目的觀看的繩索？
規則：一定要遵守，因為行走江湖，要做事、要留名、要吃飯。
繩索：滿足虛榮心的、滿足大眾習俗的，要遵從自己的內心，人這輩子，隻活一次，沒有誰為你的人生給足了票錢，值得演戲給她看，哪怕父母也不行！萬事反複問自己：我是不是開心，我是不是高興？
普通人，包括Coco，在人生低穀或者狹窄處，要提著刀，砍斷有毒的關係，砍斷眼前的荊棘鋪成路，在低穀，不能怕，要人擋殺人，佛擋殺佛，衝出去，本質上，人生隻有自救。
最後，牢牢記住哲學三要素：我從哪裏來？要到哪裏去？我的人生為誰而活？常常默念哲學三要素，一般的理論不會把你忽悠到溝裏去。
***
總之，Coco，謝謝你來過，像流星，我們沒有忘記你的美。
