你在澳洲？我覺得你在CA。那麽多美國飛機的照片。跑前得練習，跑的距離要比比賽的距離稍微長一點。

還要適應場地。要想取得好成績的刻苦訓練。那時在校隊跑前要做不少準備活動。我的高校比賽前都要到實地跑一下的。長跑上的任何一點小上坡都是非常費力的。

替因跑而去世的人惋惜。