早上好啊！想起以前看到的一個心理學實驗

其實後來這個實驗引起了很多爭議。。

 

ZT：

一項震驚世界的心理學實驗

著名心理學家埃倫·蘭格 —— 哈佛大學曆史上第一位獲得終身教職的女性，她喜歡把自己的研究稱為 “可能心理學”。

她的團隊做過一項實驗，震驚了心理學界：

1979 年，波士頓郊區的一處度假村被改造成了一個 “時空膠囊”，這裏的一切都參照 20 年前的布置，也就是 1959 年的樣子。

有 16 位 75 到 80 歲的老年人參加了這項實驗。他們的樣子，大概就是你能想到的七八十歲老人的模樣，老態龍鍾，步履蹣跚。

實驗開始前一周，這些老人都做了相應的測試，包括身體和智力等指標，接著被隨機分配到了 2 個組當中。

實驗開始那天，老人在家人的陪同下坐上大巴士前往度假村，但是兩組老人接受的待遇完全不同：

實驗組老人們所在的那輛巴士，播放的是 1959 年的廣播節目，老人們被告知：“從這一刻開始，時光倒流到了 20 年前。”

也就是接下來的一切 “舊時光”，都是現在進行時。

老人們要 “假裝” 自己是 20 年前身強力壯的樣子，下車時，不要人扶著；下車後自己拿行李到屋裏，生活的各方麵要試圖自己打理。

 

 

控製組的老人們在車上聽到是當下的廣播節目；

他們被要求努力回憶 20 年前的生活，但是用的是過去時態，他們的當下還是 1979 年。

度假村的公共大廳裏，擺了很多老式物件，收音機正在放的是 50 年代的歌曲，複古的黑白電視播放的是 50 年代的電影和情景劇。

總之，一切就好像回到了 20 年前。

隻是對實驗組的8個人來說，必須用現在時來描述這一切；而對控製組的老人來說，他們是在懷舊、回憶過去。

 

 

一個星期過去，神奇的事情發生了：

老人們的聽力、握力、記憶力都有了明顯的提高；血壓也降低了、平均體重增加了 3 磅（大約 2.72 斤）；步態、體力也都有了明顯的改善；

並且從實驗的第二天開始，老人們就已經開始主動擺放和清理碗碟，不再依賴服務人員。

以上這些變化，兩個組的老人基本一樣。但有一些指標，兩個組出現了顯著差異：

實驗組（生活在 1959 年）的老人的關節更加靈活，手腳也更加敏捷；坐高、體重、肩寬等指標的增加幅度都更高；並且，智力測試的得分也更高。

他們中甚至有些人打起了橄欖球，家人見到他們時，簡直不敢相信自己的眼睛。

 

 

02

實驗背後的 “可能心理學”

蘭格經常提到一個詞 —— 專念（也叫專注力）。簡單說來，就是讓思維打破常規，尋找新的可能。

為什麽這些老年人能夠在一個星期內發生這樣大的改變？

原因就是實驗給了老人們運用專念的環境，原本以為已經老了、做不到的很多事情，當你把自己當成20年前的樣子時，竟然就做到了。

這個實驗有一個文藝的名字，叫 “時光倒流20年”。

“人老了還能變年輕嗎？”蘭格用實驗告訴人們，體力和容顏逆生長，都是可能的，因為心理的改變能帶來生理上的改變。

或許，你的新年願望寫上 “回到18歲”，也不是不可能哦。

“時光倒流” 的實驗自從問世以來，就引起了不少爭議，為了驗證蘭格的實驗，英國廣播公司（BBC）最近重做了一次她的實驗，邀請 6 名英國明星重返 1970 年的當紅時期。

除了環境的設計回到那個時期，BBC 還讓他們重溫了一些生命中的重要時刻，例如重返大劇院進行演出等。

僅僅兩天，他們的記憶力、體力、精力、智力都有了明顯進步。

驚人的結果讓蘭格的研究再一次進入人們視野。

她說：“大部分研究結果都是一個普遍規律，而我想尋找每個人身上的可能性。”因此，她把自己的研究成為 “可能心理學”。

 

 

作為積極心理學的奠定者之一，蘭格一生獲獎無數。為了紀念她對心理學的突出貢獻，好萊塢曾經拍攝了一部傳記電影《倒時鍾》（Counter Clockwise)，記錄了她的故事和研究。

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• 人是潛能的，需要激發。 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 04/08/2023 postreply 08:20:30