我的理解是睡覺是一種本能被動冥想入禪的方式。主觀的冥想是通過靜來洞悉一種高維境界。靜是一個portal，渡口。心如止水的時候會有靈光乍現的境界。有時會有不少靈感冒出來。我三十多歲的時候，聽我印度小同事建議每天安靜坐十五分鍾，什麽也不想我第一次試什麽也不想，安靜坐著冥想的時候，感覺大腦像電腦重新啟動一樣，非常神奇！
冥想應該有不同方法。什麽都不想是一種，還有正念冥想，就是用正麵意念滋養心身靈，身體能不能浮起來，我就不知道了，我盡量每天冥想幾分鍾，定定神。冥想應該是有段位的吧，我現在隻能做最多10分鍾。
嘻嘻，我又來忽悠了：）
祝大家新年快樂萬事如意心想事成啊！
