初到養老院，如何調整心態

2023 年 11 月25日 星期六

     昨天上午，突然有一種孤寂的感覺。覺得對自己的新住所，很莫生。想著原來的窩。想著老婆。我趕緊打電話給老婆。跟她聊了幾分鈡後，心情就平穩了。我覺得應該把這經驗寫出來，跟大家分享。

     我住的養老院，主要是白人。老中除了我以外，還有一位，但沒見過。雖說從念書，到工作的40多年裏，也沒少跟白人接觸。在出海的30幾年裏，也跟他們同住一個寢室。但像現在跟70幾個白人同住一個養老院，還是新鮮事。需要調適的地方還很多。

     我覺得我對新居的環境應該有所瞭解。因此我上網查了查我這養老院的來隴去脈。下了這一層功夫，發覺對這新環境就不那麽莫生了。

     對於這兒的住客，我也開始主動接觸。吃飯時，打個招呼。或者跟別人閑聊兩句。到目前為止，已經認識了14 個住客，5個護理人員，6個餐廳服務員，5個職員。其中一個住客的老爸是哥倫比亞大學的敎授。脖子受傷的女士是開她的電動輪椅，不慎摔倒所至。

      飲食習慣有差異。譬如，今天中午的主菜是Corn Beef，死鹹死鹹的。以前在船上也常吃。但還是不喜歡。這種差異， 雖然不能完全去除，但可時常讓親人帶點可口的菜倄，或者跟親人去餐館好好吃一頓中餐。對於心情也是大有幫助的。

     對於心情影響較大的還是癌症引起的疼痛。這種疼痛非常難忍受。不是刺痛，而是劇烈的痛，持續的痛。這種疼痛，讓人無法專心做事。也就影響心情。如何克服這疼痛？除了吃止痛藥，似乎沒有更好的辦法。

     當然，多參加養老院的活動，也很重要。我們這兒，有BINGO, Black Jack, 等定期活動。下周一還有足療 （Foot Care）。此外，合唱團是喜歡唱歌的人的好去處。當然，如果能唱唱中國歌曲就更好了。總隻，要讓自己忙碌。別讓腦子閑著。萬事就OK了。

所有跟帖： 

• 加油。 -廢話多多- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 10:51:31

• 讚好心態，保持樂觀很重要。 -黎程程- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 11:52:18