回複：哈哈，還是你聰明！

來源: 也潛水於 2012-08-12 13:13:42 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (157 bytes)

回答: 哈哈，還是你聰明！由 planojw 於 2012-08-12 13:07:53

牛肉末，多加橄欖油多加香料，拌上碎西紅柿，拌上1／4熟的Quinoa(用米也可以，我現在吃Quinoa比較多）, 塞在挖空的大甜椒裏。350在烤箱裏45分鍾。菜和飯都有了。

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• 這麽難的你教我，不是浪費嗎？ -planojw- ♂ (0 bytes) () 08/12/2012 postreply 13:16:02

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