簡單地說就是把鈉限製在2.4克/天，高危人群限製在1.5克鈉/日~~

所有跟帖： 

• 海鹽呢？號稱一樣鹹但含鹽量低。是不是這樣？ -徒勞- ♂ (0 bytes) () 01/31/2011 postreply 19:10:35

• 鈉換甲吧 -豪客來2010- ♂ (0 bytes) () 01/31/2011 postreply 19:13:42

• 鉀多吃了沒事嗎？ -徒勞- ♂ (0 bytes) () 01/31/2011 postreply 19:17:11

• 啥都不能吃多了哈，高血鉀和低血鉀都會引起心髒停跳的。 -靚女~- ♀ (0 bytes) () 01/31/2011 postreply 19:20:26

• 海鹽就是氯化鈉，每日進氯化鈉少於2.4克，你吃的食品都有標明鈉含量，算一下就可以。 -靚女~- ♀ (0 bytes) () 01/31/2011 postreply 19:18:51

• 那麽海鹽和普通鹽到底有什麽區別呢？ -徒勞- ♂ (0 bytes) () 01/31/2011 postreply 19:23:03

• 小時候學的常識，鹽分為海鹽，岩鹽，井鹽等，我們說的鹽就是sodium~~ -靚女~- ♀ (175 bytes) () 01/31/2011 postreply 19:36:15

• 謝謝了 -徒勞- ♂ (0 bytes) () 01/31/2011 postreply 20:19:10

• 回複：那麽海鹽和普通鹽到底有什麽區別呢？ -ERommel- ♂ (110 bytes) () 01/31/2011 postreply 19:43:59

• 謝謝了 -徒勞- ♂ (0 bytes) () 01/31/2011 postreply 20:18:53

• 鹽少就沒味道了 -180- ♂ (98 bytes) () 01/31/2011 postreply 19:25:58

• 用生抽代替， 再加點胡椒 -涯涯- ♀ (0 bytes) () 01/31/2011 postreply 19:22:37

• 生抽也是鹽作的~ -靚女~- ♀ (0 bytes) () 01/31/2011 postreply 19:36:59

• 我也在這麽想~ -Glider- ♂ (0 bytes) () 01/31/2011 postreply 20:02:25

• 回複：那就加點糖中和一下， ~~ -涯涯- ♀ (0 bytes) () 01/31/2011 postreply 20:29:42